ଅଫିସରେ ଅଳସୁଆ ଲାଗୁଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ କରିବେ କ’ଣ
ଅଫିସରେ ଅଳସୁଆ ଲାଗିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିପରି ଦୂର କରିବା ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ।
ଅନେକ ସମୟରେ ଅଫିସରେ କୌଣସି କାମ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ନାହିଁ। ଅଳସୁଆ ଅନୁଭଵ ହୋଇଥାଏ। ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ଏପରି...
ଜାଣନ୍ତୁ, ଡିପ୍ରେସନ ପୀଡ଼ିତଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ
ଡିପ୍ରେସନ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର କିଛି ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ରହିଛି। ଆରମ୍ଭରୁ ଜାଣିପାରି ଚିକିତ୍ସା କରାଗଲେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ଉପଶମ ମିଳିପାରିବ। ସେସବୁ ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣ ବାବଦରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟକ୍ତି ମାନସିକ ଅବସାଦ ବା ଡିପ୍ରେସନର ଶିକାର ହୋଇଥିବାର ଦେଖିବାକୁ...
ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗର ବିଜ୍ଞପ୍ତି – ଘରୋଇ ଲ୍ୟାବରେ କରିପାରିବେନି କୋରୋନା ପରୀକ୍ଷା
କୋରୋନା ମୁକାବିଲା ପାଇଁ ରାଜ୍ୟ ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗ ପକ୍ଷରୁ ବିଜ୍ଞପ୍ତି ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି। ଏନେଇ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। କୌଣସି ଘରୋଇ ଲ୍ୟାବରେ କୋରୋନା ପରୀକ୍ଷା ନକରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇଛି।
ଏହାସହ ସବୁ ସରକାରୀ, ଘରୋଇ ହସ୍ପିଟାଲରେ ସନ୍ଦିଗ୍ଧଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ଵତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରାଯିବ। ଆସୁଥିବା...
ସେଲଫ୍ ବା ହୋମ୍ କ୍ୱାରେନ୍ଣ୍ଟାଇନ କ’ଣ ଓ ଏହା କାହାକୁ କରିବାକୁ ହେବ?
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ଲସ୍ କରୋନା ବ୍ୟୁରୋ
ସାମାଜିକ ଦୂରତାର ଏକ ଜରୁରୀ ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ସେଲଫ୍ ବା ହୋମ୍ କ୍ୱାରେନ୍ଣ୍ଟାଇନ।
ସେଲଫ୍ ବା ହୋମ୍ କ୍ୱାରେନ୍ଣ୍ଟାଇନ ହେଉଛି ନିଜକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସଂସର୍ଗ ବା ମିଳାମିଶାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା। ଅର୍ଥାତ୍ ପରିବାର ବା ନିଜ ସୋସାଇଟିର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହ...
ଭିଟାମିନ୍ କେ’ – କାହିଁକି ଜରୁରୀ?
ଜାଣନ୍ତୁ, ଭିଟାମିନ୍ କେ’ ଫାଇଦା ସମ୍ପର୍କରେ।
ଭିଟାମିନ୍ କେ’ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଗୁରୁତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ହାଡ଼ ଓ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ। ଏହାଛଡ଼ା ଭିଟାମିନ୍ କେ’ ଆମ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗରୁ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା...
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ବ୍ୟଥା ଦୂର କରିବ କଫି
ସାଧାରଣତଃ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ବା ଆଣ୍ଠୁରେ ମାଡ଼ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ବ୍ୟଥା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏମିତିରେ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଣ୍ଟି ଇନ୍ ଫ୍ଲାମେଟୋରି ତତ୍ୱର ଅଭାବ ହୋଇଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ପେନ୍ କିଲର୍ ବଟିକା ଖାଇଥାଉ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଅନେକ ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିଥାଏ।...