тАШтАШрмХрм░рнЛрмирм╛ рмжрнНрн▒рм┐рмдрнАрнЯ рм▓рм╣рм░рм┐рм░рнЗ рмЕрмзрм┐рмХ рмЖрмХрнНрм░рм╛рмирнНрмд рм╣рнЗрмЙрмЫрмирнНрмдрм┐ рмпрнБрммрмЧрнЛрм╖рнНрмарнА рмУ рм╢рм┐рм╢рнБтАЩтАЩ

0
рмХрм░рнЛрмирм╛рм░ рмжрнНрн▒рмдрнАрнЯ рм╖рнНрмЯрнНрм░рнЗрмирнНтАМрм░рнЗ рмпрнБрммрмХрморм╛рмирнЗ рммрнЗрм╢рнА рмЖрмХрнНрм░рм╛рмирнНрмд рм╣рнЗрмЙрмЫрмирнНрмдрм┐ - рмбрм╛рмХрнНрмдрм░ рммрм┐рмЬрнЯ рмкрм╛рмгрм┐рмЧрнНрм░рм╛рм╣рнАред рмХрм░рнЛрмирм╛рм░ рмжрнНрн▒рм┐рмдрнАрнЯ рм╖рнНрмЯрнНрм░рнЗрмирнНтАМрм░рнЗ рмпрнБрммрмЧрнЛрм╖рнНрмарнА рмЕрмзрм┐рмХ рм╕рмВрмХрнНрм░рморм┐рмд рм╣рнЗрмЙрмЫрмирнНрмдрм┐ред рмПрмкрм░рм┐рмХрм┐ рнзрно рммрм░рнНрм╖рм░рнБ рмХрморнНтАМ рммрнЯрм╕рнНрмХ рмЖрмХрнНрм░рм╛рмирнНрмд рморм╛рморм▓рм╛ рмЕрмзрм┐рмХ рмЖрм╕рнБрмЫрм┐ред рм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╕рнНрн▒рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ рмУ рмкрм░рм┐рммрм╛рм░ рмХрм▓рнНрнЯрм╛рмг рммрм┐рмнрм╛рмЧрм░ рмирм┐рм░рнНрмжрнНрмжрнЗрм╢рмХ рмбрм╛рмХрнНрмдрм░...

рм░рм╛рмдрм┐рм░рнЗ рмХрнЗрмЙрмБрмнрм│рм┐ рмЦрм╛рмжрнНрнЯ рмЦрм╛рмЗрммрнЗ рмирм╛рм╣рм┐рмБ?

0
рмЕрмзрм┐рмХ рмкрмврм╝рмирнНрмдрнБ: рм░рм╛рмдрм┐рм░рнЗ рмХрмжрм│рнА рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмХрнЗрмдрнЗ рмарм┐рмХрнНтАМ? рммрм░рнНрмдрнНрмдрморм╛рми рмХрм╛рм░рнНрмпрнНрнЯ рммрнНрнЯрм╕рнНрмдрмдрм╛ рмпрнЛрмЧрнБрмБ рм▓рнЛрмХрмЩрнНрмХрм░ рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм┐рмЗрммрм╛рм░рнЗ рмПрмкрмЯрм╕рнЗрмкрмЯ рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐ред рм╕рм╛рмзрм╛рм░рмгрмдрмГ рмЖрморнЗ рм╕рмХрм╛рм│рнЗ рмЕрмзрм┐рмХ рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмжрм░рмХрм╛рм░, рмжрнНрм╡рм┐рмкрм╣рм░рнЗ рмдрм╛тАЩрмарнБ рмЕрм│рнНрмк рмУ рм░рм╛рмдрм┐рм░рнЗ рмкрнВрм░рм╛ рмХрморнНтАМ рморм╛рмдрнНрм░рм╛рм░рнЗ рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмЬрм░рнБрм░рнАред рм╣рнЗрм▓рнЗ рмЖрмЬрм┐рмХрм╛рм▓рм┐ рм▓рнЛрмХрнЗ...

рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ, рммрнЗрм▓ рмкрмгрм╛рм░ рмлрм╛рмЗрмжрм╛ рммрм┐рм╖рнЯрм░рнЗ

0
рмЖрмо рммрм╛рмбрм╝рм┐ рммрмЧрм┐рмЪрм╛рм░рнЗ рм╕рм╣рмЬрм░рнЗ рморм┐рм│рм┐рмпрм╛рмЙрмерм┐рммрм╛ рммрнЗрм▓рмХрнБ рмкрмгрм╛ рмХрм░рм┐ рмкрм┐рмЗрм▓рнЗ рм╢рм░рнАрм░ рмкрм╛рмЗрмБ рмПрм╣рм╛ рммрнЗрм╢рнН рм▓рм╛рмнрмжрм╛рнЯрмХред рммрнЗрм▓ рмкрмгрм╛ рмкрм╛рмЯрм┐рмХрнБ рмпрнЗрмдрнЗ рмЯрнЗрм╖рнНрмЯрм┐ рмкрнЗрмЯрмкрм╛рмЗрмБ рм╕рнЗрмдрнЗ рмермгрнНрмбрм╛ред┬а рм╕рмВрм╕рнНрмХрнГрмдрм┐ рмПрммрмВ рмкрм░рморнНрмкрм░рм╛рм░ рм░рм╛рмЬрнНрнЯ рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐ рмУрмбрм╝рм┐рм╢рм╛ред рмПрмарм┐ рммрм╛рм░рморм╛рм╕рм░рнЗ рмдрнЗрм░ рмкрм░рнНрммред рм░рмермпрм╛рмдрнНрм░рм╛, рмжрм╢рм╣рм░рм╛, рм░рмЬ,...

рмЧрм░рнНрмнрм╛рммрм╕рнНрмерм╛рм░рнЗ рмХтАЩрмг рмЦрм╛рмЗрммрнЗ рмУ рмХтАЩрмг рмирм╛рм╣рм┐рмБ?

0
рморм╛тАЩ рм╕рнБрм╕рнНрме рм╣рнЗрм▓рнЗ рм╢рм┐рм╢рнБ рм╣рнЗрмм рм╕рнБрм╕рнНрмеред рморм╛тАЩ рм╕рнБрм╖рмо рмЦрм╛рмжрнНрнЯ рмЦрм╛рмЗрм▓рнЗ рмЧрм░рнНрмнрм╕рнНрме рм╢рм┐рм╢рнБрмХрнБ рмЙрмкрмпрнБрмХрнНрмд рмкрнЛрм╖рмг рморм┐рм│рм┐рмкрм╛рм░рм┐рммред рмЧрм░рнНрмнрм╛рммрм╕рнНрмерм╛рм░рнЗ рм╕рнБрм╖рмо рмЦрм╛рмжрнНрнЯ рмкрнНрм░рмдрнНрнЯрнЗрмХ рморм╣рм┐рм│рм╛рмЩрнНрмХ рмкрм╛рмЗрмБ рмЬрм░рнБрм░рнАред рмПрм╣рм╛ рмЧрм░рнНрмнрм╕рнНрме рм╢рм┐рм╢рнБрм░ рм╢рм╛рм░рнАрм░рм┐рмХ рмУ рморм╛рмирм╕рм┐рмХ рммрм┐рмХрм╛рм╢рм░рнЗ рм╕рм╛рм╣рм╛рмпрнНрнЯ рмХрм░рнЗред рмЧрм░рнНрмнрм╛рммрм╕рнНрмерм╛рм░рнЗ рм╕рнБрм╖рмо рмУ рмкрнБрм╖рнНрмЯрм┐рмХрм░ рмЦрм╛рмжрнНрнЯ...

рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ, рм╕рнНрн▒рм╛рм╕рнНрмернНрнЯ рмкрм╛рмЗрмБ рмХрнЗрмдрнЗ рм╣рм┐рмдрмХрм░ рмдрм░рмнрнБрмЬ

0
рммрм╛рм╣рм╛рм░рм░ рморнБрмгрнНрмб рмлрмЯрм╛ рмЦрм░рм╛рм░рнБ рмдрнНрм░рм╛рм╣рм┐ рмкрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рмЖрморнЗрморм╛рмирнЗ рммрм┐рмнрм┐рмирнНрми рмкрнНрм░рмХрм╛рм░рм░ рмермгрнНрмбрм╛рмЬрм╛рмдрнАрнЯ рмЦрм╛рмжрнНрнЯ рмПрммрмВ рмлрм│ рмЦрм╛рмЗрмерм╛рмЙред рмкрнНрм░рм╛рнЯ рмЦрм░рм╛ рмжрм┐рмирморм╛рмирмЩрнНрмХрм░рнЗ рм╕рморм╕рнНрмдрмЩрнНрмХрм░ рмкрнНрм░рм┐рнЯ рмлрм│ рм╣рнЗрмЙрмЫрм┐ рмдрм░рмнрнБрмЬред рм╣рнЗрм▓рнЗ рмПрм╣рм┐ рмдрм░рмнрнБрмЬрм░ рмФрм╖рмзрнАрнЯ рмЧрнБрмг рммрм┐рм╖рнЯрм░рнЗ рмкрнНрм░рм╛рнЯ рм╕рморм╕рнНрмдрмЩрнНрмХрнБ рмЕрмЬрмгрм╛ред рм╢рм░рнАрм░рм░ рм╢рмХрнНрмдрм┐ рммрмврм╝рм╛рмП  рмдрм░рмнрнБрмЬ...

рм╢рм░рнАрм░ рмкрм╛рмЗрмБ рм╣рм┐рмд- рмирм┐рморнНрмм рмдрм░рмХрм╛рм░рм┐

0
рм╕рнНрмирм┐рмЧрнНрмзрм╛рм░рм╛рмгрнА рм╖рмбрм╝рмЩрнНрмЧрнА рмирм┐рморнНрмм рмкрмдрнНрм░рм░ рмФрм╖рмзрнАрнЯ рмЧрнБрмг рмпрнЛрмЧрнБрмБ рмЖрнЯрнБрм░рнНрммрнЗрмжрм░рнЗ рмПрм╣рм╛рмХрнБ рммрм╣рнБрм│ рмнрм╛рммрм░рнЗ рммрнНрнЯрммрм╣рм╛рм░ рмХрм░рм╛рмпрм╛рмПред рмПрмерм┐рм░рнЗ рмЖрмгрнНрмЯрм┐ рммрнНрнЯрм╛рмХрнНрмЯрнЗрм░рм┐рмЖрм▓ рмУ рмЖрмгрнНрмЯрм┐ рмнрм╛рмЗрм░рм╛рм▓ рмЧрнБрмг рм░рм╣рм┐рмЫрм┐, рмпрм╛рм╣рм╛ рм░рнЛрмЧ рмкрнНрм░рмдрм┐рм░рнЛрмзрмХ рм╢рмХрнНрмдрм┐ рммрнГрмжрнНрмзрм┐ рмХрм░рм┐рммрм╛рм░рнЗ рмормзрнНрнЯ рм╕рм╛рм╣рм╛рмпрнНрнЯ рмХрм░рм┐рмерм╛рмПред рмЖрм╕рмирнНрмдрнБ рмЬрм╛рмгрм┐рммрм╛ рмирм┐рморнНрмм рмкрмдрнНрм░рм░рнЗ рмкрнНрм░рм╕рнНрмдрнБрмд...
stress

рмПрм╣рм┐ рмЕрмнрнНрнЯрм╛рм╕ рморм╕рнНрмдрм┐рм╖рнНрмХрмХрнБ рмХрнНрм╖рмдрм┐ рмкрм╣рмЮрнНрмЪрм╛рмЗрмерм╛рмП

0
рморм╕рнНрмдрм┐рм╖рнНрмХ рмЖрмо рм╢рм░рнАрм░рм░ рмЧрнБрм░рнБрмдрнНрн▒рмкрнВрм░рнНрмгрнНрмг рмЕрмЩрнНрмЧ рмормзрнНрнЯрм░рнБ рмЕрмирнНрнЯрмдрморед рморм╕рнНрмдрм┐рм╖рнНрмХрмХрнБ рмХрнНрм╖рмдрм┐ рмкрм╣рмЮрнНрмЪрм┐рм▓рнЗ рммрм┐рмЪрм╛рм░, рм╕рнНрморнГрмдрм┐, рм╕рморнНрммрнЗрмжрмирм╛ рмЗрмдрнНрнЯрм╛рмжрм┐ рмЙрмкрм░рнЗ рмкрнНрм░рмнрм╛рмм рмкрмбрм╝рм┐рмерм╛рмПред рмПрмнрм│рм┐ рмХрнНрм╖рнЗрмдрнНрм░рм░рнЗ рморм╕рнНрмдрм┐рм╖рнНрмХ рм╕рнБрм╕рнНрме рм░рм╣рм┐рммрм╛ рм▓рм╛рмЧрм┐ рмХрм┐рмЫрм┐ рмХрнБрмЕрмнрнНрнЯрм╛рм╕рмХрнБ рммрмжрм│рм╛рмирнНрмдрнБред рмЬрм│рмЦрм┐рмЖ рми рмЦрм╛рмЗрммрм╛:┬армЕрмирнЗрмХ рм╕рморнЯрм░рнЗ рм▓рнЛрмХрморм╛рмирнЗ рмХрм╛рморм░ рмЪрм╛рмк, рмУрмЬрми рмХрморм╛рмЗрммрм╛...

рмлрм╛рм╖рнНрмЯрмлрнБрмбрнНтАМ рммрм┐ рм╣рнЛрмЗрмкрм╛рм░рм┐рмм рм╕рнНрн▒рм╛рм╕рнНрмернНрнЯрмХрм░

0
рмЖрмЬрм┐рмХрм╛рм▓рм┐ рмЫрнЛрмЯ рмкрм┐рм▓рм╛рмЩрнНрмХрмарм╛рм░рнБ рмЖрм░рморнНрмн рмХрм░рм┐ рммрмбрм╝ рмкрм░рнНрмпрнНрнЯрмирнНрмд рм╕рморм╕рнНрмдрнЗ рмлрм╛рм╖рнНрмЯрмлрнБрмбрнНтАМ рмкрнНрм░рм┐рнЯред рмХрм┐рмирнНрмдрнБ, рмлрм╛рм╖рнНрмЯрмлрнБрмбрнНтАМ рмЦрм╛рмЗрммрм╛ рмжрнНрн▒рм╛рм░рм╛ рморнЛрмЯрм╛рмкрмг, рмбрм╛рмПрммрнЗрмЯрм┐рм╕рнНтАМ рмУ рмХрнЛрм▓рнЗрм╖рнНрмЯрнНрм░рнЛрм▓ рмнрм│рм┐ рм╕рморм╕рнНрнЯрм╛ рм╕рнГрм╖рнНрмЯрм┐ рм╣рнЛрмЗрмерм╛рмПред рмПрмкрм░рм┐рм╕рнНрмерм│рнЗ рмЬрмЩрнНрмХрмлрнБрмбрнНтАМрмХрнБ рммрм┐ рмЖрмкрмг рм╕рнНрн▒рм╛рм╕рнНрмернНрнЯрмкрнНрм░рмж рммрмирм╛рмЗ рмкрм╛рм░рм┐рммрнЗред рмкрм╛рм╕рнНрмдрм╛, рм╕рм╛рмгрнНрмбрн▒рм┐рмЪрнН, рмкрм┐рмЬрнНрмЬрм╛ рмЗрмдрнНрнЯрм╛рмжрм┐рмХрнБ рммрм╛рм╣рм╛рм░рнБ...
pakhala

рм░рм╛рмдрм┐рм░рнЗ рмнрм▓ рмирм┐рмж рм╣рнЗрммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рмЦрм╛рмЖрмирнНрмдрнБ рмкрмЦрм╛рм│

0
рмкрмЦрм╛рм│ рм╕рм╣ рмУрмбрм╝рм┐рмЖ, рмУрмбрм╝рм┐рмЖрмЩрнНрмХ рм╕рморнНрмкрм░рнНрмХ рмПрммрмВ рм╕рмВрм╕рнНрмХрнГрмдрм┐ рмпрнЛрмбрм╝рм┐ рм╣рнЛрмЗ рм░рм╣рм┐рмЫрм┐ред рммрм░рнНрмдрнНрмдрморм╛рми рмкрм┐рмврм╝рм┐рм░рнЗ рммрм┐ рмкрм░рморнНрмкрм░рм╛рмарнБ рмжрнВрм░рнЗрмЗ рмпрм╛рмЗрмирм┐ рмкрмЦрм╛рм│ред рмкрмЦрм╛рм│ рмпрнЗрмдрм┐рмХрм┐ рм╕рнНрн▒рм╛рмжрм┐рм╖рнНрмЯ рмжрнЗрм╣рмкрм╛рмЗрмБ рм╕рнЗрмдрм┐рмХрм┐ рм╣рм┐рмдрмХрм░ред рмЦрм░рм╛рмжрм┐рмирнЗ рмдрм╛рмдрм┐рм░рнБ рм░рмХрнНрм╖рм╛ рмкрм╛рмЗрммрм╛ рмкрм╛рмЗрмБ рммрм┐рмнрм┐рмирнНрми рммрм░рнНрмЧрм░ рм▓рнЛрмХ рмЖрмкрмгрнЗрмЗрмерм╛рмирнНрмдрм┐ рмермгрнНрмбрм╛рм░ рмЙрмкрмЪрм╛рм░ред рмЧрм░рморм░рнБ...

рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрморм┐рмм рмУрмЬрми? рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБ рмбрм╛рмХрнНрмдрм░рмЩрнНрмХ рмкрм░рм╛рморм░рнНрм╢

0
https://www.youtube.com/embed/tREmn4DIjj4 рморнЛрмЯрм╛ рм╣рнЗрммрм╛рм░ рмХрм╛рм░рмг рмХтАЩрмг? рмкрнЗрмЯрм░ рмЪрм░рнНрммрм┐ рмХрморм┐рмм рмХрнЗрморм┐рмдрм┐? рмПрмирнЗрмЗ рммрм┐рм╢рм┐рм╖рнНрмЯ рмкрнБрм╖рнНрмЯрм┐рмХрм░ рммрм┐рм╢рнЗрм╖рмЬрнНрмЮ рмбрм╛рмХрнНрмдрм░ рморнМрм╕рнБрморнА рморм┐рм╢рнНрм░ рмХтАЩрмг рмХрм╣рнБрмЫрмирнНрмдрм┐, рмЕрмзрм┐рмХ рмЬрм╛рмгрмирнНрмдрнБред рморнЛрмЯрм╛ рм╣рнЗрммрм╛рм░ рмХрм╛рм░рмг рмХтАЩрмг?рмХрнЗрморм┐рмдрм┐ рмХрморм┐рмм рмкрнЗрмЯрм░ рмЪрм░рнНрммрм┐?рмХтАЩрмг рмЦрм╛рмЗрммрнЗ, рмХтАЩрмг рмЦрм╛рмЗрммрнЗ рмирм╛рм╣рм┐рмБ?рмбрм╛рмХрнНрмдрм░рмЩрнНрмХ рмкрм░рм╛рморм░рнНрм╢ рмЦрм░рм╛рмк рмЦрм╛рмжрнНрнЯрм╛рмнрнНрнЯрм╛рм╕ рмпрнЗрмкрм░рм┐рмХрм┐ рмЕрмзрм┐рмХ рмХрнНрнЯрм╛рм▓рнЛрм░рм┐рмпрнБрмХрнНрмд...