ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର କଲେ କ’ଣ ମିଳେ ଫାଇଦା?
ସୁନ୍ଦର, ନିରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ। ନିୟମିତ ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର କରିବା ଫଳରେ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁଦୃଢ଼ ରହିଥାଏ।
ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର କରିବାର ଫାଇଦା
ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ଠିକ୍ ରଖିଥାଏ
ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର କରିବା ଫଳରେ ପେଟ କମ୍ ହୋଇଥାଏ।
ମନ ଶାନ୍ତି...
ମଶା ଧୂପ ହୋଇପାରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ
ଶୀତଦିନ ଆସିଲେ ମଶାମାନଙ୍କ ଆତଙ୍କ ବି ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ। ମଶାଙ୍କ ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମଶା ମାରିବା ଧୂପ, ଝୁଣା, ମେସିନ୍ ଓ ମଶା ମାରିବା ବ୍ୟାଟ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିଥା’ନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମଶା ମାରୁଥିବା ଏହି ଧୂପ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ...
ଖୋଲା ପରିବେଶରେ ପ୍ରତିଦିନ ୨୦ମିନିଟ୍ ବିତାନ୍ତୁ, ରହିବେ ଅବସାଦ ମୁକ୍ତ
ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ପ୍ରତିଟି ମଣିଷ କିଛ ନା କିଛି ମାନିସିକ ଅବସାଦରେ ରହୁଛନ୍ତି। ମାନସିକ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅବା ପେଶାଗତ ହୋଇପାରେ। ମାତ୍ର ଯେତେବେଳେ ମଣିଷ ଟେନସନରେ ଥାଏ ସେତେବେଳେ ସେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାମ ଠିକ୍ସେ କରିପାରିନଥାଏ ଅର୍ଥାତ ବାକିସବୁ କାମ ଏପଟସେପଟ ହୋଇଥାଏ।
ଏହାକୁ...
ଚାପ ବଢ଼ିଲେ କ’ଣ ସବୁ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ?
ମଣିଷ ଜୀବନରେ ଚାପ ବଢ଼ିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। କିନ୍ତୁ, ଚାପ ବଢ଼ିଲେ ମଣିଷ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରେ ଯାହା ପରମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ପାଲଟିଯାଏ। ତେଣୁ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ବେଳେ ହେଉଥିବା ଲକ୍ଷଣ ଜାଣି ଆଗୁଆ ସାବଧାନ ରହିବା ଉଚିତ।
କାମକୁ ବରାବର ଡେରିରେ ପହଞ୍ଚିବା।
ଅନ୍ୟ...
ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମିଳିମିଳା ରୋଗ ହେଲେ କ’ଣ କରିବେ?
ମିଳିମିଳା ହେଉଛି ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ଭାଇରାଲ ରୋଗ, ଯାହାକି ବହୁତ ପିଲାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏହା ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ଏବଂ ପଙ୍ଗୁ ହୋଇଯିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ। ବିଶ୍ୱସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନର ରିପୋର୍ଟ ମୁତାବକ ଭାରତ ମିଳିମିଳା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହେଉଥିବା ଦେଶମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚତୁର୍ଥ...
କମ୍ ବୟସରେ ଦେଖାଯାଉଛନ୍ତି କି ବୟସ୍କ…
ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋକ କିଛି ନା କିଛି ଉପାୟ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି। ପ୍ରତି ମଣିଷ ଚାହିଁଥାଏ କି ବୟସ ଗଡ଼ିବା ସହ ସେମାନଙ୍କ ତ୍ୱଚା ବି ସେମିତି ଅକର୍ଷଣୀୟ ରହୁ। କୌଣିସି ବ୍ୟୁଟି ପ୍ରଡକ୍ଟସ୍ ବ୍ୟବହାରି କରି ହେଉ ବା କିଛି ଲେଜର ଟ୍ରିଟ୍ମେଣ୍ଟ ଜରିଆରେ...
ନିମ୍ବ ପତ୍ର ଚୋବାଇଲେ ମିଳିଥାଏ ଏହି ଫାଇଦା
ନିମ୍ବ ପତ୍ରର ଫାଇଦା ସଭିଏଁ ଜାଣନ୍ତି। ହେଲେ ନିମ୍ବ ପତ୍ର ଚୋବାଇଲେ ବି ବିଭିନ୍ନ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ। ଏକଥା ଖୁବ୍ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି।
ନିମ୍ବ ପତ୍ରରେ ବହୁମାତ୍ରାରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଥାଏ। ନିମ୍ବ ପତ୍ରରେ ଏମିତି କିଛି ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଚର୍ମ...
୪୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ବି ଲାଗିବେ ‘ମିଷ୍ଟର ପରଫେକ୍ଟ’- ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ
ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣ ଯେତେବେଳେ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପାର୍ କରୁଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବେଶୀ ଯତ୍ନାବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଖାସ୍ କରି ପୁରୁଷମାନେ ଏମିତି କିଛି ଟିପ୍ସ ଆପଣେଇବା କଥା ଯାହାଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ୪୦ ପରେ ବି ମିଷ୍ଟର...
ତ୍ୱଚାକୁ ଚମକାଇବ ହେଙ୍ଗୁ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍
ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଉଥିବା ହେଙ୍ଗୁକୁ ତ୍ୱଚାରେ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଭଳି ବ୍ୟବହାର କରିହେବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଚମକାଇବ। ହେଙ୍ଗୁ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୂର ପରିମାଣରେ ରହିଛି। ଡେଡ୍ ସ୍କିନ୍, ବ୍ଲାକ୍ ହେଡ୍ସ୍, କଳାଦାଗ, ବ୍ରଣ ,ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚା, ବୟସାଦ୍ଧିକ୍ୟ ଆଦି ସମସ୍ତ...
ରାତିରେ କଦଳୀ ଖାଇଲେ ହୋଇଥାଏ ଏହି ସମସ୍ୟା…
କଦଳୀ ଏକ ଏଭଳି ଫଳ ଯାହାକୁ ସାରାଦେଶରେ ସବୁଠୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଖାଆନ୍ତି। ଏଥିରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭିଟାମିନ ଥାଏ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ।
କ୍ୟାଲସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଓ ଭିଟାମିନ ମିଳିଥାଏ। କଦଳୀ ହାର୍ଟକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ହେଲେ...