fish fry

ମାଛ ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ?

0
ମାଛ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଉପକାରୀ ଏଥିରେ ମିନେରାଲ୍ସ ଭିଟାମିନ୍ସ ଓ ବହୁ ଉପକାର ପୌଷ୍ଟିକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଯାହା ବହୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଶୀତ ଦିନରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଭାଇରାଲ ଇନଫେକ୍ସନରୁ ରକ୍ଷା ପାଇହେବ। କାହିଁକି ଖାଇବେ ମାଛ: ଏମିତିରେ...
weight lose

ଓଜନ କମ୍‌ କରିବାର ୨୦ଟି ସହଜ ଉପାୟ

0
ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟକ୍ତି କିପରି ପ୍ରାକୃତିକ ଓ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଓଜନ କମ୍ କରିବେ ନିଶ୍ଚିତ ନ ଥାଆନ୍ତି। ବିଭିନ୍ନ କମ୍ପାନିର ଆହାର ସୂଚୀ, ଔଷଧ, ଅନ୍ୟ ଓଜନ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ୱେବସାଇଟ୍ ପତ୍ରପତ୍ରିକା ପଢ଼ି ଓଜନ କମାଇବା ବିଷୟରେ ଭୁଲ୍ ସୂଚନା...
vitamin D

କେମିତି ଜାଣିବେ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି’ର ଅଭାବ ଅଛି?

0
ଭିଟାମିନ ଡି’ ର ଅଭାବରେ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍‌, ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥାଇଟିସ୍‌ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ। ଆଜି କାଲି ଛୁଆଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବଡ଼ ଲୋକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ପାଖରେ ଅସ୍ଥିଜନିତ ସମସ୍ୟା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍‌ ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ ଡି' ର ଅଭାଵରେ ହୋଇଥାଏ। ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ ଡି...
kidney symptoms_dr Biswajit Nanda

କିଡ୍‌ନି ରୋଗର ମୂଳ କାରଣ ଓ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ସଂପର୍କରେ ଜାଣିଲେ ସିନା ଜିଣିବା!

0
କିଡ୍‌ନି ରୋଗର କାରଣ ଓ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ସଂପର୍କରେ ଜଣାଶୁଣା ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ବିଶ୍ୱଜିତ୍‌ ନନ୍ଦଙ୍କ ପରାମର୍ଶ। (Kidney Failure – Causes and Symptoms in Odia)       କିଡ୍‌ନି ଖରାପ ହେବାର ପ୍ରମୁଖ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?      ଡାଏବେଟିସ୍‌ ଓ ବ୍ଲଡ୍‌ ପ୍ରେସର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନହେଲେ କିଡ୍‌ନି ବିଗିଡ଼ିଥାଏ କି?      କୌଣସି ଔଷଧର କୁପ୍ରଭାବରୁ କିଡ୍‌ନି...
corona awarenes_Dr Sujata Kar

କରୋନା ସମୟରେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା କେମିତି ରହିବେ ସୁରକ୍ଷିତ? – କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ଡାକ୍ତର ସୁଜାତା କର

0
ମହାମାରୀ କରୋନା ସମୟରେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସତର୍କତା। ଏନେଇ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ଓ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ସୁଜାତା କର କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା। ‘‘କରୋନା ଭାଇରସ୍‌ (କୋଭିଡ୍‌-୧୯) ବିଭିନ୍ନ ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମଣ କରିପାରେ। ଏହି ଭାଇରସ ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଯେଉଁଭଳି ଭାବେ ପ୍ରଭାବ...
drinking water for health

ପାଣି ପିଇବାର ୧୦ଟି ଲାଭ

0
୧. ଏହା ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ରକ୍ତରେ ୯୦ ଭାଗରୁ ଅଧିକ ଅଂଶ ଜଳ ରହିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିବହନ କରିଥାଏ। ୨. ଏହା ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ସୁନ୍ଦର ରଖେ। ଜଳହୀନତା ଫଳରେ ଚର୍ମରୋଗ ଦେଖାଦେଇଥାଏ ଓ ଚର୍ମ ଅକାଳରେ...

ଟଏଲେଟରୁ ହୋଇପାରେ ଏହି ସଂକ୍ରମଣ

0
ପରିସ୍ରାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଚାପି ରଖିଲେ ପରିସ୍ରା ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ପବ୍ଲିକ୍ ଟଏଲେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିଲେ ଅସହଜ ବୋଧ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ତେବେ କିଛି କଥା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଖୁବ୍ ଜରୁରୀ। ନ ହେଲେ ଆପଣ କିଛି ସଂକ୍ରମଣ ଦ୍ୱାରା...
pada hastasana exercise

ପାଦ ହସ୍ତାସନ ଯୋଗ, ରଖିଥାଏ ଆପଣଙ୍କ ହାର୍ଟକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ନିରୋଗ

0
ପାଦ ହସ୍ତାସନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ହାର୍ଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହି ଆସନର ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଏହାର ଉପକାରିତା ବାବଦରେ। ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ: ପିଠି ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଅର୍ଦ୍ଧ ଚକ୍ରାସନ ପାଦ ହସ୍ତାସନ ଶବ୍ଦଟି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦର ମିଶ୍ରଣର ହୋଇଛି। ଏହି...
cardamom for mouth ulcer

ପାଟିରେ ତୁଣ୍ଡ ଘା’ ହୋଇଛି କି? ଗୁଜୁରାତି ଖାଆନ୍ତୁ

0
ତୁଣ୍ଡ ଘା’ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଊଣା ଅଧିକେ ସଭିଏଁ ଭୋଗିଥାନ୍ତି। ଗାଲ ଭିତର ଓଠ ଓ ଜିଭ ସିଝିଗଲା ପରି ଲାଗେ, ଖାଇଲେ କି ପାଣି ପିଇଲେ ବି କଷ୍ଟ ହୁଏ। ଗୁଜୁରାତି ଖାଇଲେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ। ପାଟି ପୋଡ଼ିବା, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କି ପାଣି ପିଇବାରେ...
sleeplessness

ନିଦର ଅଭାବ, ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର କାରଣ

0
ସାଧାରଣତଃ ଆମକୁ ୭-୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବାକୁ କାହିଁକି କୁହାଯାଇଥାଏ? ନିଦର ଅଭାବ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ କି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାଣି ଭଳି ନିଦ ମଧ୍ୟ ନିହାତି ଜରୁରୀ। ନିଜକୁ ଶାରିରୀକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବେ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ନିଦର ଆବଶ୍ୟକତା...
error: Content is protected !!