ବୟସ ସାଙ୍ଗକୁ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି କମିଯାଉଛି କି?
https://www.youtube.com/embed/DoyuQds8DfY
କାହିଁକି ହୋଇଥାଏ ଡିମେନ୍ସିଆ ରୋଗ? କେମିତି ନିଜ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇପାରିବେ? ଏନେଇ ବିଶିଷ୍ଟ ମାନସିକ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର ସମ୍ରାଟ କର କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।
ଡିମେନ୍ସିଆ ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା। ଡିମେନ୍ସିଆ ରୋଗୀ ସାଧରଣତଃ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷକୁ ଭୁଲି ଯାଆନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ମୃତି...
ଚାପ କମାଇବାର ସହଜ ଉପାୟ, ଜାଣିରଖନ୍ତୁ
ଗୀତା ଦାସ
ଆଜିର ଦିନରେ ଚାପ ବା ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ କମାଇବାର ଏକ ବଡ଼ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଶରୀରଚର୍ଯା ଓ ବ୍ୟାୟାମ। ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି:
ଶରୀରଚର୍ଯ୍ୟା
କୁସ୍ତି-କସରତ କରିବା, ପହଁରିବା, ଡଙ୍ଗା ବାହିବା, ମାଇଲ ଦୁଇ ମାଇଲ ବାଟ ନିୟମିତ ଭାବେ ଚାଲିବା ଇତ୍ୟାଦି ଯେକୌଣସି ମଧ୍ୟମ ଧରଣର ପରିଶ୍ରମ କଲେ ଯେ...
କୋଭିଡ୍ରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ
କୋଭିଡ୍ ଜନିତ ଭୟ ସମସ୍ତଙ୍କର ମାନସିକ ଚାପକୁ ଅନେକ ପରିମାଣରେ ବଢ଼ାଇ ଦେଇଛି। ଏସବୁ କାରଣରୁ ଅବସାଦ, ଉଦ୍ବେଗ, ନିଦ୍ରାହୀନତା ଆଦି ମାନସିକ ଅସୁସ୍ଥତା ଦେଖାଦେଉଛି। ତେବେ କୋଭିଡ୍ରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ କିଭଳି ନେବେ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ।
ମନ ସର୍ବଦା ଖୁସି ରଖନ୍ତୁ। କୌଣସି...
ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ମନକୁ ରାଗ ଆସେ କାହିଁକି?
ଆଜିକା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ କିଛି କାରଣ ନଥାଇ ଚିଡଚିଡ୍ ହୋଇଥା’ନ୍ତି। ତେବେ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କାହିଁକି ଏମିତି ହେଉଛି? ଏହା ପଛରେ କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?
କାହିଁକି ହୁଏ
ସାଧାରଣତଃ କାମର ଚାପ ବଢ଼ିଲେ ତାହା ନିତିଦିନିଆ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖାଯାଇଥାଏ...
ଅଲ୍ଝାଇମର୍ ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ କେମିତି ନେବେ?
ଅଲଝାଇମର ରୋଗ ପ୍ରାୟ ୬୦ରୁ ୬୫ ବର୍ଷ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ଏହାଯୋଗୁଁ ପ୍ରଥମେ ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ଓ ଭାବନା ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଏହି ରୋଗ ଜଟିଳ ରୂପ ଧାରଣ କଲେ, ରୋଗୀ ତା’ର ନିତିଦିନିଆ କାମ କରିବାକୁ ଭୁଲିଯାଏ। ଯେପରିକି, ଗାଧୋଇବା, ଖାଇବା ଆଦି...
କ୍ରୋଧକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କିପରି କରିବେ?
ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ କାମର ଚାପ, କାର୍ଯ୍ୟବ୍ୟସ୍ତତା, ପାରିବାରିକ କଳହ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ବ୍ୟକ୍ତି ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ରାଗିଯାଆନ୍ତି। ହଠାତ୍ ରାଗିବା ଯୋଗୁଁ ସମ୍ପର୍କ ଖରାପ ହେବା ସହ ମନ ଅଶାନ୍ତ, ମନ ଦୁଃଖ ଓ ମାନସିକ ଅବସାଦ ଦେଇ ମଣିଷ ଗତି କରେ।...
ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ମୁଦ୍ରା
ହାତରେ କେତେକ ମୁଦ୍ରା କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ସ୍ଥିରତା ଆସିଥାଏ। ସେସବୁ ମୁଦ୍ରା ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା। (Benefits of Hand Mudras in Odia)
ଯୋଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିରୋଗ ଏବଂ ସତେଜ ରହିପାରେ। ଯୋଗରେ ଏପରି କେତେକ ମୁଦ୍ରା...
ଚାପ ବା ଷ୍ଟ୍ରେସ କମାଇବାର ସହଜ ଓ ସରଳ ଉପାୟ: ବ୍ୟାୟାମ ଓ ଶରୀରଚର୍ଯ୍ୟା
ଗୀତା ଦାସ
ଆଜିର ଦିନରେ ଚାପ ବା ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ କମାଇବାର ଏକ ବଡ଼ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଠିକଣା ଶରୀରଚର୍ଯା ଓ ବ୍ୟାୟାମ। ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି:
ଶରୀରଚର୍ଯ୍ୟା
କୁସ୍ତି-କସରତ କରିବା, ପହଁରିବା, ଡଙ୍ଗା ବାହିବା, ମାଇଲେ ଦୁଇ ମାଇଲ ବାଟ ନିୟମିତ ଭାବେ ଚାଲିବା ଇତ୍ୟାଦି ଯେକୌଣସି ମଧ୍ୟମ ଧରଣର ପରିଶ୍ରମ କଲେ...
ଅତ୍ୟଧିକ ସଫାସୁତରା ହେଉଛନ୍ତି କି? ହୋଇପାରେ ଶୂଚୀବାଇ ରୋଗ
ଶୂଚୀବାଇ ରୋଗ କ’ଣ? ଏହାର କାରଣ ଓ ଚିକିତ୍ସାକୁ କ’ଣ? ମାନସିକ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପ୍ରଫେସର ଡାକ୍ତର ଶୁଭେନ୍ଦୁ ନାରାୟଣ ମିଶ୍ର କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା। (Obsessive compulsive disorder: cause, Symptoms and Treatment in odia)
ଶୂଚୀବାଇ ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ। ଏହି...
ନ୍ୟୁରୋପାଥୀ ରୋଗର କାରଣ କ’ଣ?
https://www.youtube.com/embed/8ojB0ZXZFLQ
ନ୍ୟୁରୋପାଥୀ ହେବାର କାରଣ ସବୁ କ’ଣ? ଏହି ରୋଗ ହେଲେ ଶରୀରରେ କ’ଣ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ? ବିଶିଷ୍ଟ ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଡାକ୍ତର ଶୁଭ୍ରାଂଶୁ ଶେଖର ଜେନାଙ୍କଠାରୁ ଆସନ୍ତୁ ଏବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।
ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ମଣ୍ଡଳ ବା ନର୍ଭସ ସିଷ୍ଟମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଦ୍ଵାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ। ଶରୀରରେ...