ଦହି ଖାଆନ୍ତୁ – ମାନସିକ ଚାପରୁ ଲାଘବ ମିଳିବ
ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଶୈଳୀ, ବ୍ୟସ୍ତତା ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକମାନଙ୍କର ମାନସିକ ଚାପକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଛି। ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହାଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ଅବସାଦ ସୃଷ୍ଟି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ। ଏପରିସ୍ଥଳେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରି ହୋଇଥାଏ। ମାନସିକ ଚାପ କମିବା ପାଇଁ...
ଅନିଦ୍ରାର କାରଣ କ’ଣ?
ଆଜିକାଲି ନିଦ ନ ହେବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ପୁରୁଷଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଏହା ଅଧିକ ଦେଖାଦିଏ। ଠିକ୍ ଭାବେ ନିଦ ନ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି।
-ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ଏକ...
ମଦ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା
ଗୀତା ଦାସ
ମଦ୍ୟପାନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ପୁଣି ଚିକିତ୍ସା ଦରକାର? ଆଜ୍ଞା ହଁ! ପଢ଼ନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ପ୍ରଖ୍ୟାତ ଓଡ଼ିଆ ମନୋବୈଜ୍ଞାନିକ।
ଅଧିକାଂଶ ରୋଗୀ ଶାରୀରିକ ରୋଗର ପ୍ରତିକାର ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି। ରୋଗ ଦେଖି ଯଦି ଡାକ୍ତର ଭାବନ୍ତି ଯେ ମଦ ପିଉଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଏସବୁ ରୋଗ ହୋଇପାରେ, ତାହାହେଲେ...
ପିଲା ଅଧିକ ଲାଜୁଆ ହୋଇଥିଲେ କ’ଣ କରିବେ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ବାପା ମା’ ମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲା ଖୁବ୍ ଲାଜକୁଳା ବୋଲି କହୁଥିବାର ଆପଣମାନେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏଭଳି ପିଲାମାନେ ବାହାରର ଲୋକଙ୍କର ସାମ୍ନା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଖୁବ୍ କମ୍ କଥା ହୋଇଥା’ନ୍ତି। ସ୍କୁଲରେ କମ୍ ସାଙ୍ଗସାଥୀଙ୍କ ସହ ମିଶନ୍ତି। ଶିକ୍ଷକ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିଲେ ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ...
୬୦ ବର୍ଷ ପରେ ବି ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ
କିଏ କହେ 'ଜୀବନର ସେକେଣ୍ଡ ଇନିଂସ', ହେଲେ ଆଉ କାହା ଭାଷାରେ ‘Life begins at 60’ ! ବାସ୍ତବରେ ୬୦ ବର୍ଷ ପରେ ଆପଣ ଯେମିତି ଚାହିଁବେ ସେମିତି ହିଁ କଟିବ ଆପଣଙ୍କ ଦିନ
ବୟସ ବଢ଼ିବା କାହା ଉପରେ ବୋଝ କିମ୍ବା ଅଭିଶାପ ନୁହେଁ, ଜୀବନର...
କାହିଁକି ଯୁବପିଢ଼ି ଏକୁଟିଆପଣର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି?
-୨୩ରୁ ୩୫ ବର୍ଷୀୟ ଯୁବକମାନେ ଅଧିକ ଏକୁଟିଆ
-୪୪,୦୦୦ ଲୋକଙ୍କୁ ନେଇ କରାଯାଇଥିବା ସର୍ଭେରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି
ନିକଟରେ ବିବିସି ଦ୍ୱାରା ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ୪୪,୦୦୦ ଲୋକଙ୍କୁ ନେଇ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ସର୍ଭେରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢ଼ି ସବୁଠୁ ଅଧିକ ଏକୁଟିଆପଣର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ୨୩ରୁ ୩୫ ବର୍ଷୀୟ...
ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଡରୁଛନ୍ତି କି? ଏହା ହୋଇପାରେ ଡିସାଇଡୋଫୋବିଆର ଲକ୍ଷଣ
ଅନେକ ଲୋକ ଜୀବନରେ କୌଣସି ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି। କାଳେ ସେମାନଙ୍କର ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଭୁଲ୍ ହୋଇଯିବ, ଏହାଯୋଗୁ କିଛି କ୍ଷତି ହୋଇଯିବ ସେହି ଭୟରେ ସେମାନେ କିଛି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ୍ଙ୍କ ଅନୁସାରେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଭୟ ଡିସାଇଡୋଫୋବିଆର ଲକ୍ଷଣ।
କାରଣ କ’ଣ:...
ପାଠପଢ଼ାରେ କେମିତି ଲଗାଇବେ ପିଲାର ମନ
ସବୁ ଅଭିଭାବକ ମାନଙ୍କର ସ୍ୱପ୍ନ ଥାଏ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ପିଲା ପାଠ ପଢି ଭଲ ମଣିଷ ହେବ। ହେଲେ ଆଜିକାଲି ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପିଲା ପାଠପଢ଼ାରେ କମ୍ ଡିଜିଟାଲ ଦୁନିଆରେ ଅଧିକ ମନ ଲଗାଉଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଅଭିଭାବକ ମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତା ବଢିଯାଉଛି। ଏପରିସ୍ଥଳେ କିଛି ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ...
କିଶୋର ଅବସ୍ଥାର ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ
କିଶୋର ଅବସ୍ଥାର ଛଅଟି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ଦୁର୍ଘଟଣା, ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ସେବନ, ହିଂସା, ଆତ୍ମହତ୍ୟା, ଅବାଞ୍ଛିତ ଗର୍ଭଧାରଣ, ମେଦବହୁଳତାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ ସେସବୁ କ’ଣ ପ୍ରଥମେ ଜାଣିବା ଦରକାର।
ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାପା, ମାଆ ବ୍ୟସ୍ତ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା। କିନ୍ତୁ କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ପିଲାମାନେ ସ୍ୱାଧୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି...
କ’ଣ ପାଇଁ ହସିବାରେ କଞ୍ଜୁସି କରିଥାନ୍ତି ଲୋକେ
ପ୍ରତିଦିନ ଆମକୁ ଏପରି କିଛି ଲୋକ ମିଳିଯାଇଥାନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ବିନା କାରଣରେ ହସିକରି ପଳାଇଥାନ୍ତି। ପୁଣି ଏଭଳି ବି କିଛି ଲୋକ ମିଳନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଦେଖି ଲାଗେ ଯେ ସେମାନେ ହୁଏତ ଜୀବନରେ କେବେହେଲେ ହସିନଥିବେ। କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କୁ ଗର୍ବୀ ବୋଲି ମନେ କରୁଥିବାବେଳେ କିଛି...