ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ବ୍ୟଥା ଦୂର କରିବ କଫି
ସାଧାରଣତଃ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ବା ଆଣ୍ଠୁରେ ମାଡ଼ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ବ୍ୟଥା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏମିତିରେ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆଣ୍ଟି ଇନ୍ ଫ୍ଲାମେଟୋରି ତତ୍ୱର ଅଭାବ ହୋଇଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ପେନ୍ କିଲର୍ ବଟିକା ଖାଇଥାଉ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଅନେକ ପାର୍ଶ୍ୱପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିଥାଏ।...
ଜାଣନ୍ତୁ, କେମିତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ କଡ଼ା ଚା’
ଚା’ ପିଇବା ସମସ୍ତଙ୍କ ଇଛା। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଚା’ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ବେଳେ ଚା’କୁ ପାଣିଚିଆ କରି ଦିଅନ୍ତି, ତ କିଛି ଲୋକ ଚା’କୁ କଡ଼ା କରି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେବେ, ଜାଣନ୍ତୁ ସହଜରେ କେମିତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ କଡ଼ା ଓ ତାଜା ଚା’।
ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ
୨...
ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନର ମାତ୍ରାକୁ କିପରି ଠିକ୍ ରଖିବେ?
ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ ମାତ୍ରା କମିଲେ, କେଉଁ ସବୁ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ସମସ୍ୟା:
ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନର ମାତ୍ରା କମିଲେ ଚର୍ମରେ ନାଲି ଦାଗ ହୋଇଯାଏ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କେଶ ପତଳା ହେବା, ପାଚିବା କିମ୍ବା ଝଡ଼ିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ...
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଖାଆନ୍ତୁ ମୁଗଡାଲି
ମୁଗଡାଲି ହେଉଛି ଓଡିଆଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଡାଲି। ଓଡିଶାରେ ଗାଁ ରୁ ସହର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ମୁଗଡାଲିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବିଭିନ୍ନ ସୁସ୍ୱାଦୁ ବ୍ୟଞ୍ଜନ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ହେଉଛି ଶକ୍ତିବର୍ଦ୍ଧନକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ସହଜରେ ହଜମ ହେବାସହିତ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରଥାଏ।...
ଅନେକ ରୋଗରୁ ଉପଶମ ଦେଇଥାଏ ଘିକୁଆଁରି
ଘିକୁଆଁରି ବା ଏଲୋବେରା ଜେଲ୍ ତ୍ଵଚା ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ତ୍ଵଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଘିକୁଆଁରିର ଉପକାରିତା..
ଆଖି ସମସ୍ୟା: ବର୍ତ୍ତମାନର ଯୁବପିଢିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଖି ସମସ୍ୟା ବହୁଳ ଭାବରେ...
ବାରମ୍ବାର ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେଉଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ, ଏହାର କାରଣ ଓ ନିରାକରଣ
ଦୀର୍ଘ ସମୟ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ବସିବା, ଚାହା କଫି ବା କ୍ୟାଫେନ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ପାଣିପାଗରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବା ଅଧିକ ଖରା ହେବା, ମାନସିକ ଚାପ ଓ ଆବେଗ, ଆଲର୍ଜି, ତୀବ୍ର ଆବାଜ୍ ଏବଂ ଆଲୋକ ତଥା ଦାନ୍ତ ସମ୍ପର୍କିତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଉତ୍କଟ ହେବାର କାରଣ...
ସଠିକ୍ ପୋଷଣ ପାଇଁ ଦିନଯାକ କ’ଣ ଖାଇବେ? ଜାଣିରଖନ୍ତୁ
ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପୋଷଣର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି। ଜାଣନ୍ତୁ, ଦିନ ତମାମ କେଉଁ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବେ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର ନିହାତି ଜରୁରୀ। ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ଏହା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। ସୁସ୍ଥ, ନିରୋଗୀ ଓ ଉନ୍ନତ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି...
ଗିଲୋୟକୁ କିଭଳି ଖାଇବେ?
କରୋନା ଭାଇରସ ସଂକ୍ରମଣ ମାମଲା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିବା ପରେ ଏବେ ଲୋକମାନେ ଆୟୁର୍ବେଦ ଆଡ଼କୁ ମୁହାଁଉଛନ୍ତି। ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଲାଗି ଗିଲୋୟକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିବା ଖୁବ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଶରୀରରୁ ଦୂଷିତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରି ରକ୍ତକୁ ପରିଷ୍କାର କରିଦେଇଥାଏ। ମଧୁମେହ...
କରୋନା ଟିପ୍ସ: କରୋନା ଆକ୍ରାନ୍ତ ମହିଳା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ କି?
ବିଶ୍ଵ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଙ୍ଗଠନ WHO କହିବାନୁଯାୟୀ, ଯଦି କୋଭିଡ୍-୧୯ରେ ସଂକ୍ରମିତ ଥିବା ମହିଳାମାନେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ।
ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ମନରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଛି ଯେ, କୋଭିଡ-୧୯ ପଜିଟିଭ୍ ଥିବା ମହିଳାମାନେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ ନା ନାହିଁ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଶିଶୁକୁ କେବଳ ଘାତକ ରୋଗରୁ...
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ସଠିକ୍ ସମୟ
ସୁସ୍ଥ ଓ ସୁନ୍ଦର ଶରୀର ପାଇଁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇବା ସେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କାର୍ଯ୍ୟବ୍ୟସ୍ତତା ଓ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ବେଳେ ବେଳେ କେତେକ ଲୋକ ଅଧିକ ରାତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ...