SwasthyaPlus
Recent Posts
ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର ହିସାବ ରଖିବା ପାଇଁ ମୋବାଇଲ୍ ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କି?
ମହିଳାମାନଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ରରେ ନିୟମିତତା, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓ ସୁଖୀ ଜୀବନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ ଏଥିରେ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟତିକ୍ରମ ଦେଖାଗଲେ ତାକୁ ନଜର ଅନ୍ଦାଜ୍ ନ କରି ବା ଏ...
ଜାଣନ୍ତୁ, ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ୍ ଶୈଳୀ
ଶରୀର ପାଇଁ ପାଣିର ଆବଶ୍ୟକତା ଯେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ୍ ଶୈଳୀ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ ଶୈଳୀ ବିଷୟରେ ଜାଣିନଥା’ନ୍ତି।
ସବୁବେଳେ ବସିକି...
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କ’ଣ? ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ କେମିତି ରଖିବେ ନିଜକୁ ସୁରକ୍ଷିତ
ଡାକ୍ତର ଶ୍ୟାମାପ୍ରସନ୍ନ ମିତ୍ର
ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀରରେ ମିନିଟକୁ ୬୦ରୁ ୯୦ ଥର ହୃଦ୍ସ୍ପନ୍ଦନ ହୋଇଥାଏ। ଏଣୁ ପ୍ରତି ହୃଦ୍ସ୍ପନ୍ଦନରେ ହୃତ୍ପିଣ୍ଡରୁ ୭୦ ମି.ଲି. ଲିଟର ରକ୍ତ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରକ୍ଷେପଣ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି କୌଣସି ଲୋକର...
କରୋନା ଭାଇରସରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଛାଡ଼ିବାକୁ ହେବ ଏହି ୫ଟି ଅଭ୍ୟାସ
ଦେଶରେ ଦିନକୁ ଦିନ କରୋନା ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ଏହାରି ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟପଟେ କରୋନା ମୃତ୍ୟୁସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦିନକୁ ଦିନ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ବିଶେଷ କରି ଯେଉଁମାନଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି...
ଜାଣନ୍ତୁ ସେଲଫ୍ ବା ହୋମ୍ କ୍ୱାରେନ୍ଣ୍ଟାଇନ କ’ଣ ଓ ଏହା କାହାକୁ କରିବାକୁ ହେବ?
ସାମାଜିକ ଦୂରତାର ଏକ ଜରୁରୀ ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ସେଲଫ୍ ବା ହୋମ୍ କ୍ୱାରେନ୍ଣ୍ଟାଇନ।
ସେଲଫ୍ ବା ହୋମ୍ କ୍ୱାରେନ୍ଣ୍ଟାଇନ ହେଉଛି ନିଜକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସଂସର୍ଗ ବା ମିଳାମିଶାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା। ଅର୍ଥାତ୍ ପରିବାର...