ଡାଇବେଟିସ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତିର ୫ଟି ଉପହାର
ଘି କୁଆଁରୀ, ଡାଲଚିନି, କଲରା, ମେଥି ଓ ଅଦାକୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଆହାରରେ ସାମିଲ୍ କରନ୍ତୁ ଓ ଡାଇବେଟିସ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
ଡାଇବେଟିସର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆହାର ଅନୁସରଣ ଓ ନିୟମିତ ଔଷଧ ସେବନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ।
ଡାଇବେଟିସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରକୃତି...
ଅଧିକ ସଫାସୁତରା ରହୁଥିବା ପିଲାଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ କର୍କଟ!
ପିଲାମାନେ ଯେପରି ରୋଗରେ ନ ପଡ଼ିବେ ସେଥିଲାଗି ବାପା ମା’ ମାନେ ଅନେକ ଯତ୍ନ କରିଥାନ୍ତି। ପିଲାର ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ପ୍ରତି ସେମାନେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। ପ୍ରକୃତରେ କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ସଫାସୁତରା ରହୁଥିବା ପିଲାଙ୍କୁ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ନିକଟରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଏହା...
ପାଣି ପିଇବାର ୧୦ଟି ଲାଭ
୧. ଏହା ସାରା ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ରକ୍ତରେ ୯୦ ଭାଗରୁ ଅଧିକ ଅଂଶ ଜଳ ରହିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ପରିବହନ କରିଥାଏ।
୨. ଏହା ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ସୁନ୍ଦର ରଖେ। ଜଳହୀନତା ଫଳରେ ଚର୍ମରୋଗ ଦେଖାଦେଇଥାଏ ଓ ଚର୍ମ ଅକାଳରେ...
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରୋଷେଇ ଟିପ୍ସ
ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେ ୨୦୩୦ ସୁଦ୍ଧା ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ ୯୮ ନିୟତ ଅର୍ଥାତ୍ ୯.୮ କୋଟି ଭାରତୀୟ ମଧୁମେହ ଦ୍ୱାରା ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି। ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିବା ଲାଗି ବହୁତ ଲୋକ ଔଷଧ, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ନେଉଛନ୍ତି, ହେଲେ ଡାଏଟ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହାନ୍ତି। ପ୍ରକୃତରେ...
ଜିଏମ୍ ଡାଏଟ୍ ଆପଣାନ୍ତୁ, ଓଜନ କମ୍ କରନ୍ତୁ
ଜିଏମ୍ ଡାଏଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ୭ ଦିନର ସରଳ ଆହାର ଯୋଜନା। ଯାହାକି ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମରେ ସୁଧାର ଆଣିବା ସହ, ହଜମରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସିତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନୁକୂଳ ଉର୍ଜା ସଞ୍ଚାର କରି ଓଜନ କମ୍ କରିଥାଏ। ଏହି...
ଶରୀର ପାଇଁ ଉପକାରୀ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ
ଆମର ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡିର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହାର ଏକ ଉତ୍ସ ହେଲା ଖରା। ଯଦି ନିୟମିତ ଭାବେ ୧୫-୨୦ ମିନିଟ୍ ଧରି ନରମ ଖରାରେ ବସିବେ, ତା’ ହେଲେ ଅନେକ ଉପକାର ପାଇପାରିବେ। ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ ୬୦...
ଅଚାନକ ଓଜନ କମିଗଲେ କ’ଣ କରିବେ?
ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ଓଜନ କମାଇବା ଲାଗି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରୁଛନ୍ତି। ଜିମ୍ ଯିବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଇତ୍ୟାଦି ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ବିନା କୌଣସି ଉଦ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ କମିବାକୁ ଲାଗେ ତା’ ହେଲେ ଏହା ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ। ଖୁସି ହେବା ବଦଳରେ...
କେଶ ଝଡ଼ିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବ ତୁଳସୀ, ଜାଣନ୍ତୁ ତା’ର ବ୍ୟବହାର
ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ତୁଳସୀକୁ ଦେବୀର ମର୍ଯ୍ୟାଦା ଦିଆଯାଇଛି। ଏହି ପବିତ୍ର ଗଛକୁ ଘରେ ଲଗାଇଲେ କେବଳ ଯେ ଶୁଭ ହୋଇଥାଏ ତା’ ନୁହେଁ ଏହା ବହୁ ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ତ୍ୱଚାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ସହିତ ବ୍ରଣ ପରି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଏହାଛଡ଼ା...
ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଡରୁଛନ୍ତି କି? ଏହା ହୋଇପାରେ ଡିସାଇଡୋଫୋବିଆର ଲକ୍ଷଣ
ଅନେକ ଲୋକ ଜୀବନରେ କୌଣସି ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି। କାଳେ ସେମାନଙ୍କର ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଭୁଲ୍ ହୋଇଯିବ, ଏହାଯୋଗୁ କିଛି କ୍ଷତି ହୋଇଯିବ ସେହି ଭୟରେ ସେମାନେ କିଛି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ୍ଙ୍କ ଅନୁସାରେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଭୟ ଡିସାଇଡୋଫୋବିଆର ଲକ୍ଷଣ।
କାରଣ କ’ଣ:...
ବର୍ଷା ଦିନ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହଟ୍ ଡ୍ରିଙ୍କ୍ସ
ମୌସୁମୀ ଆସିଲେ ନିଜ ସହିତ ଡେଙ୍ଗୁ, ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଭାଇରାଲ ଫିଭର ଭଳି ଅନେକ ରୋଗ ନେଇ ଆସିଥାଏ। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହଟ୍ ଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବ।
ଗୋଲ୍ଡେନ୍ ମିଲ୍କ:...