କ’ଣ ରହିଛି ଟମାଟୋର ଉପକାରୀ ଗୁଣ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା
ରୋଷେଇ ଘରେ ଟମାଟୋ ଏକ ଦରକାରୀ ପରିବା ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ବିଶ୍ଵରେ ଟମାଟୋ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସର୍ବାଗ୍ରେ ରହିଛି। ଏହାର ଅନେକ ଗୁଡ଼ିଏ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି।
ଚର୍ବି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଚର୍ବି ବା ମୋଟାପଣ ଦୂର କରିବାରେ ଟମାଟୋ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ।...
ଏହା ଚର୍ମ କର୍କଟର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ
ବେକ, ମୁଣ୍ଡ, ଗାଲ ଏବଂ ଆଖିର ଆଖପାଖରେ ଅଚାନକ ଜ୍ୱଳନ ହେଲେ ଏହାକୁ ନଜରଅନ୍ଦାଜ କରିବା କଥା ନୁହେଁ। ଏହା ଚର୍ମ କର୍କଟର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
-ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚେହେରାରେ ଅଚାନକ କିଛି ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ଏହା ବଢ଼େ ତା’ ହେଲେ ତୁରନ୍ତ...
ଲମ୍ବା ନଖ ରଖୁଥିଲେ ସତର୍କ ହୁଅନ୍ତୁ
ଝିଅମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଲମ୍ବା ନଖ ରଖିବାକୁ ଖୁବ୍ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ନଖକୁ ସୁନ୍ଦର ରଖିବା ଲାଗି ସେମାନେ ମ୍ୟାନିକିଓର ଭଳି ପଦ୍ଧତି ବି ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତି। ଏକଥା ନୁହେଁ ଯେ ଲମ୍ବା ନଖ ରଖିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ଝିଅମାନେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି...
ଖାଲି ପେଟରେ ଚା ପିଉଛନ୍ତି କି? ବଢିପାରେ ମୋଟାପଣ!
ପିଇବା ଅନେକଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ। କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନର ଆରମ୍ଭ କରିଥାନ୍ତି ଗୋଟେ କପ୍ ଚା’ରୁ। କିନ୍ତୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ।
ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା: ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇଲେ ଶରୀର ଉପରେ ତାର କୁପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା...
ଶୀତଦିନେ ଓଜନ ବଢ଼ିବାର କାରଣ
ଆମେ ଯେତେବେଳେ ଦିନରେ ଚଳପ୍ରଚଳ ହେଉ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକରେ ଥିବା ନୀଳ ଆଲୋକ ଆମ ଆଖି ଦେଇ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ। ଫଳରେ ଏହା ମଣିଷର ଚର୍ମତଳେ ଥିବା ଫ୍ୟାଟ୍ ସେଲ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହି ଫ୍ୟାଟ୍ ସେଲ ବା ମେଦରେ ଥିବା ଲିପିଡ଼୍ ବୁନ୍ଦାର ଆକାର...
ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୁରୁତର ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ
ଅନେକ ସ୍ଥଳରେ ଲୋକମାନଙ୍କର ପିଠିର ତଳଅଂଶ, ଅଣ୍ଟା, କାନ୍ଧ ନିକଟରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ଗୁରୁତର ବୋଲି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଶ୍ରମ, ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ କିମ୍ବା ଅନୁଚିତ ଉପଯୋଗ ଯୋଗୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ।...
ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ରାତିରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ
ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ରାତିରେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ।
ବର୍ଗର: ରାତିରେ ବର୍ଗର ଖାଇଲେ ତାହା ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପନ୍ନ କରିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଛାତି ପୋଡ଼ାଜଳା ହୁଏ।
ଇଟାଲିଅନ୍ ଖାଦ୍ୟ: ଇଟାଲିଅନ୍ ଖାଦ୍ୟକୁ କେବେହେଲେ ରାତ୍ରି ଭୋଜନରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଏହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି...
ମେନୋପଜ ପରେ କେମିତି କରିବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ?
ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୟସ ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟରେ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ଲାକ୍ଟୋଜେନ ପ୍ରସ୍ତୁତି ହେବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ମହିଳାମାନେ ନିଜର ବଢୁଥିବା ଓଜନକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସାମାନ୍ୟ ସଚେତନ ହେଲେ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ।
ସକାଳୁ ମର୍ଣ୍ଣିଂୱାକ୍ର...
ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ଦୂର ହେବ ଭାଇରାଲ୍ ଫିବର ସମସ୍ୟା
ଭାଇରାଲ୍ ଫିବର ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରରେ ସଂକ୍ରମଣ ଖୁବ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିଯାଏ। ଭାଇରାଲର ସଂକ୍ରମଣ ଜଣଙ୍କ ଦେହରୁ ଆଉ ଜଣଙ୍କ ଦେହକୁ ଖୁବ୍ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିଯାଏ। ଏମିତି ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ, ପରିବାରର ଜଣଙ୍କୁ ଭାଇରାଲ୍ ହେଲେ,...
ମଦ ପିଇଲେ ଶରୀର ଓ ମନରେ କି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ?
ଗୀତା ଦାସ
ଆଧୁନିକ ଜୀବନରେ ମଦର ବ୍ୟବହାର ଓ ଅପବ୍ୟବହାର ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ
ମଦର ଗୁଣ ଦୁଇ ପ୍ରକାର। ଅଳ୍ପ ମଦ ପିଇଲେ ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁକୋଷ ଉଦ୍ଦୀପିତ ହେଉଥିବାରୁ ପିଇଲା ବେଳକୁ ଉତ୍ଫୁଲ୍ଲ ଲାଗେ, ଦେହରେ ନୂଆ ବଳ ଆସିଲା ପରି ଲାଗେ। ମନରେ ଆମୋଦିତ ଭାବ ଦେଖାଦେବାରୁ...