പ്രഭാതഭക്ഷണത്തെ പലപ്പോഴും ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു – അതിന് നല്ല കാരണവുമുണ്ട്. നിരവധി മണിക്കൂർ ഉറക്കത്തിനുശേഷം, ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം ആവശ്യമാണ്.ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഡോ. നീതു രാജിൽ നിന്ന് കൂടുതലറിയാം.
ഈ വീഡിയോയിൽ,
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം (0:00)
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഒരാൾ എന്ത് കഴിക്കണം? (1:03)
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അവർ എന്ത് ഒഴിവാക്കണം? (1:56)
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയോ പ്രഭാതഭക്ഷണം വൈകിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മെറ്റബോളിസത്തെയും ഭാരത്തെയും ബാധിക്കുമോ? (2:54)
Breakfast is the first meal that replenishes the body after hours of overnight fasting. During sleep, the body continues to use energy, making breakfast essential for restoring glucose levels needed for brain function and physical activity. What should a healthy Breakfast include? Let’s learn more from Neethu Raj, a Dietician.
In this video,
Importance of Breakfast for a healthy body, in Malayalam (0:00)
What should a healthy Breakfast include? in Malayalam (1:03)
What should be avoided at Breakfast? in Malayalam (1:56)
Does skipping Breakfast or delaying Breakfast impact metabolism and weight? in Malayalam (2:54)
#Breakfast #MalayalamHealthTips
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
സ്വസ്ത്യ പ്ലസ് നെറ്റ്വർക്ക് നൽകുന്നത് വൈദ്യ ഉപദേഷമല്ല, മറിച്ച് ഈ ചാനലിലെ ഉള്ളടക്കം ആരോഗ്യവുമായും രോഗങ്ങളുമാ യും ബന്ധപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഇവ ഡോക്ടറുടെ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ ആധികാരികമായ നിഗമനത്തിന് പകരമല്ല. ദയവായി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusMalayalam
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Malayalam at hello@swasthyaplus.com
Swasthya Plus Malayalam is an emerging destination serving you with Health Tips in Malayalam on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!

