#PostureCorrection #UrduHealthTips
صحیح پوسچر نہ صرف آپ کی جسمانی صحت کے لیے ضروری ہے بلکہ آپ کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس ویڈیو میں ایمان مستری آپ کو صحیح پوسچر کی اہمیت بتائیں گے اور یہ سمجھائیں گے کہ غلط پوسچر کس طرح آپ کی صحت پر منفی اثر ڈالتا ہے۔
ہم آپ کو کچھ آسان اور مؤثر پوسچر کی اصلاح کی ورزشیں بھی دکھائیں گے، جنہیں آپ روزانہ کی بنیاد پر کر سکتے ہیں۔
اس ویڈیو میں ہے,
پوسچر کی اصلاح کیا ہے اور یہ کیوں ضروری ہے؟ (0:00)
اچھی اور بری پوسچر میں کیا فرق ہوتا ہے؟ (0:29)
بری پوسچر کے اثرات کیا ہوتے ہیں؟ (1:15)
لیٹنے کے وقت صحیح پوسچر کیا ہونا چاہیے؟ (2:02)
بیٹھتے وقت درست پوسچر کیا ہے؟ (2:59)
کمر درد کا علاج کیسے کیا جا سکتا ہے؟ (4:18)
Developing a habit of Bad Posture can lead to many health problems like back pain, spinal problems, joint degeneration, rounded shoulder, etc. Having a Bad Posture is an extremely common problem. What are the effects of Bad Posture? How can one maintain a good posture? Let’s learn more from Imaan A H Mistry, a Physiotherapist.
In this Video,
Importance of Posture Correction, in Urdu (0:00)
Difference between Good & Bad Posture, in Urdu (0:29)
What are the effects of Bad Posture? in Urdu (1:15)
What is the correct posture while lying down? in Urdu (2:02)
What is the correct posture while sitting? in Urdu (2:59)
Treatment of Back Pain, in Urdu (4:18)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
سواستھیہ پلس نیٹورک اپنے ناظرین کو علاج کا مشورہ فراہم نہیں کرتا ہے۔ سواستھیہ پلس نیٹ ورک پر دستیاب ویڈیوز/مواد صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں، اور یہ صحت کے شعبے میں ڈاکٹر/ اور صحت سے جڑے ماہرین کے فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ اپنی صحت سے متعلق معاملات کے لیے ہمیشہ کسی مستند ہیلتھ پروفیشنل سے ہی رجوع کریں۔
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: http://www.facebook.com/SwasthyaPlusUrdu
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Urdu at hello@swasthyaplus.com
Swasthya Plus Urdu is an emerging destination serving you with Health Tipsin Urdu on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
