#HealthyTeeth #GumDisease #KannadaHealthTips
ದೈನಂದಿನ ಮೌಖಿಕ ಶುದ್ಧತೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದಂತಪರಿಶೀಲನೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ ಅವಶ್ಯಕ.
ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ,
ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಸದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಬೇಕು? (0:00)
ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ ಮಾಡಬೇಕು? (1:00)
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾವಿಟೀಸ್) ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾನು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು? (1:15)
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು? (1:52)
ಹಲ್ಲು ಬಿರುಕು ಬೀಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? (3:18)
ಮುರಿದಿರುವ ಹಲ್ಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬದಲು, ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? (3:46)
Unhealthy teeth can lead to problems such as tooth decay (cavities), cracked or broken teeth, bad breath, and gum infections. Poor oral care can cause plaque buildup, which may lead to tooth loss and other health issues. To maintain healthy teeth, it is essential to brush regularly, floss daily, follow a balanced diet, and visit the dentist periodically for checkups. How can you keep your teeth and gum healthy? Let’s learn more from Dr Rekha L, a Dentist.
In this Video,
How to keep your teeth & gums healthy? in Kannada (0:00)
How often should I brush and floss to keep my Teeth clean? in Kannada (1:00)
What to eat to keep Teeth strong? in Kannada (1:15)
How does sugar damage Teeth & how to avoid? in Kannada (1:52)
Causes of Cracked Teeth, in Kannada (3:18)
Is it possible to treat a Cracked tooth without removing it? in Kannada (3:46)
Subscribe Now & Live a Healthy Life!
Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.
For requesting contact details of doctors – please message Swasthya Plus on Facebook: https://www.facebook.com/SwasthyaPlusKannada
For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Kannada at hello@swasthyaplus.com
Swasthya Plus Kannada is an emerging destination serving you with Health Tips in Kannada on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!
