दांत पीसने की आदत: कैसे बचें? | How to stop grinding your Teeth? in Hindi | Bruxism | Dr Jyothi

ब्रुक्सिज़्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति अनजाने में अपने दाँतों को पीसता, दबाता या रगड़ता है, खासकर नींद के दौरान या तनाव की स्थिति में। यह दाँतों की घिसावट, इनेमल को नुकसान, जबड़े में दर्द, सिरदर्द और टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (TMJ) विकार का कारण बन सकता है। हल्के मामलों में इलाज की ज़रूरत नहीं पड़ती, लेकिन गंभीर स्थिति में उपचार आवश्यक होता है। दांत पीसने की आदत को कैसे रोकें? आइए, डेंटल सर्जन डॉ. ज्योति से इस बारे में और जानें।