কিভাবে মুখ পরিষ্কার করবেন? | How to clean your Mouth? in Bangla | Dr Sayan Roy Chowdhury

ওরাল হাইজিন বলতে মুখ, দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার ও রোগমুক্ত রাখার অভ্যাসকে বোঝায়। দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির রোগ এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধের মতো সমস্যা রোধ করতে নিয়মিত ব্রাশিং, ফ্লসিং এবং ডেন্টাল চেক-আপ করা ভালো ওরাল হাইজিনের অন্তর্ভুক্ত। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার মাধ্যমে, ব্যক্তিরা একটি স্বাস্থ্যকর, আত্মবিশ্বাসী হাসি এবং সামগ্রিক সুস্থতা উপভোগ করতে পারে।