कैसे रखें आंखों को स्वस्थ? | Tips to Keep Eyes Healthy in Hindi | Dr Aftab Alam

आधुनिक युग में लोगों का स्क्रीन टाइम काफ़ी बढ़ गया है और इसके साथ ही बढ़ गई हैं आँखों से जुड़ी समस्याएं। दूर और पास की नज़र कमज़ोर होना, धुंधला दिखना और ड्राई आई सिंड्रोम जैसी समस्याएँ अब आमतौर पर देखी जा रही हैं। काम के साथ साथ आँखों को आराम देना बहुत आवश्यक है। कैसे रख सकते हैं आप अपनी आँखों को सवस्थ? बता रहे हैं आई सर्जन, डॉ आफताब आलम।