ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಸದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಬೇಕು?​​ | How to keep Teeth & Gums healthy? | Dr Rekha L

ದೈನಂದಿನ ಮೌಖಿಕ ಶುದ್ಧತೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದಂತಪರಿಶೀಲನೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ ಅವಶ್ಯಕ.