६० वर्षपछि दाँत कसरी स्वस्थ राख्ने? | Elderly Oral Care Tips in Nepali | Dr Gyanendra Sharma

उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो मुख र दाँतको हेरचाह अझ आवश्यक बन्छ। गिजाको समस्या, दाँत खस्ने, मुख सुक्खा हुने र क्याभिटी जस्ता समस्या बुढो उमेरमा धेरै देखिन्छन्, जसले समग्र स्वास्थ्य र आत्मविश्वासमा असर पार्न सक्छ। यस भिडियोमा ज्ञानेन्द्र शर्माले एक उमेरपछि पनि दाँत मजबुत र स्वस्थ राख्ने उपायहरूका बारेमा जानकारी दिएका छन्। नियमित दाँत परीक्षण, उचित सरसफाइ र घरमै गर्न सकिने हेरचाहका टिप्सहरू सिकेर आफ्नो मुस्कान जीवनभर जोगाउनुहोस्।