गलत बानीका कारण बिग्रँदैछ दाँत र गिजा | Tips for Healthy Teeth & Gums in Nepali |Dr Gyanendra Sharma

आत्मविश्वासी मुस्कान र राम्रो मुख स्वास्थ्यका लागि दाँत र गिजाको हेरचाह अत्यावश्यक हुन्छ। गलत सरसफाइ, अत्यधिक चिनी, र अस्वस्थ बानीहरूले दाँतमा पोक्ला, गिजा सुन्निने, र दाँत झर्ने समस्या ल्याउन सक्छ। यस भिडियोमा डा. ज्ञानेन्द्र शर्माले दाँत र गिजाको हेरचाह कसरी गर्ने, कुन खाना र बानीहरूले दाँतलाई बलियो बनाउँछन्, र दाँत फाट्दा वा दुख्दा के गर्नुपर्छ भन्ने विषयमा उपयोगी जानकारी दिएका छन्। जीवनभर स्वस्थ र चम्किलो मुस्कानका लागि यो भिडियो अन्त्यसम्म हेर्नुहोस्।