দাঁত কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি? | How to keep Teeth healthy? in Assamese | Dr Sailendra Das

ফ্ল’ৰাইডযুক্ত টুথপেষ্টেৰে দৈনিক দুবাৰকৈ ব্ৰাছ কৰি, দৈনিক এবাৰ ফ্লছিং কৰি, চেনিযুক্ত আৰু এচিডিক খাদ্য সীমিত কৰক, আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে দাঁত সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি। কেলচিয়াম আৰু ভিটামিনসমৃদ্ধ এক সন্তুলিত আহাৰে শক্তিশালী দাঁত গঢ়াত সহায় কৰে। গতিকে, দাঁত কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব, গ্ৰহণ কৰিবলগীয়া খাদ্য, আৰু আমি কিমান চেনি খাব লাগে? দন্ত চিকিৎসক ডাঃ ছাইলেন্দ্ৰ দাসৰ পৰা অধিক জানো আহক।