आंखों को स्वस्थ कैसे रखें? | Tips for Healthy Eyes in Hindi | Dr Aftab Alam | #Shorts

आधुनिक युग में लोगों का स्क्रीन टाइम काफ़ी बढ़ गया है और इसके साथ ही बढ़ गई हैं आँखों से जुड़ी समस्याएं। दूर और पास की नज़र कमज़ोर होना, धुंधला दिखना और ड्राई आई सिंड्रोम जैसी समस्याएँ अब आमतौर पर देखी जा रही हैं। काम के साथ साथ आँखों को आराम देना बहुत आवश्यक है। कैसे रख सकते हैं आप अपनी आँखों को सवस्थ? बता रहे हैं आई सर्जन, डॉ आफताब आलम। Today screen time of people has increased a lot and with it, the problems related to the eyes have increased too. Poor vision, blurred vision, and dry eyes syndrome are now commonly seen among people of all age group. Along with work it is very important to give rest to the eyes. How can you keep your Eyes Healthy? Let’s find out from Dr Aftab Alam, an Eye Surgeon.