ଗ୍ୟାସ୍‌ ରୋଗୀ – କ’ଣ ଖାଇବେ, କ’ଣ ନାହିଁ? | Diet Guide to Prevent Gas in Odia | Sushree Tapaswini Das

ଆଜିକାଲି ଗ୍ୟାସ୍‌ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତିତଃ। ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା, ମାନସିକ ଚାପ, ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମର ଅଭାବ, ତେଲ ଛଣାଛଣି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ଗ୍ୟାସ୍‌ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି। ଗ୍ୟାସ୍‌ ସମସ୍ୟାରୁ କିପରି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ, ଡାଏଟିସିଆନ୍‌ ସୁଶ୍ରୀ ତପସ୍ୱିନୀ ଦାସଙ୍କଠାରୁ ଅଧିକ ଜାଣିବା। ଗ୍ୟାସ୍‌ ରୋଗୀ – କ’ଣ ଖାଇବେ, କ’ଣ ନାହିଁ? Gas has become a widespread digestive issue that affects people of all ages & disrupts daily comfort. The growing number of cases is largely linked to unhealthy lifestyle patterns such as inconsistent meal timings, high stress levels, minimal physical movement & frequent intake of fried, fatty & processed foods. How to get relief from Gas? Let's learn more from Sushree Tapaswini Das, a Dietician. What to eat & avoid with Gas? in Odia