ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ | How to maintain Hygiene during Periods? | Dr Soumya Kowshik Aithal

ಮುಟ್ಟಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್‌ಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜನನಾಂಗದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು? Menstruation is a natural biological process that marks the beginning of reproductive health. Maintaining hygiene during the menstrual cycle is essential to prevent infections, rashes, and unpleasant odors. But how do you maintain proper hygiene during periods? How often should you change a sanitary product? Let’s learn more from Dr Soumya Kowshik Aithal, a Gynaecologist. How to maintain Hygiene during Periods? in Kannada