संतुलित आहार: त्याचे नियोजन कसे करावे? | Diet for Healthy Body in Marathi | Dr Shaila Nimbkar

संतुलित आहारामुळे शरीराला योग्य प्रमाणात प्रथिने, कर्बोदके, चरबी, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि पाणी यासारखे आवश्यक पोषक घटक मिळतात जे योग्यरित्या कार्य करतात. डॉ. शैला निंबकर यांच्याकडून अधिक जाणून घेऊया.