पेट की चर्बी को कैसे करें कम? | How to Reduce Belly Fat? in Hindi | Nidhi Anand

बहुत से कारणों से पेट की चर्बी बढ़ जाती है। इन में से कुछ सही समय पर नहीं खाने से होता है, व्यायाम नहीं करने से, ज्यादा तनाव लेने से भी होता है। जीवनशैली में बदलाब लाने से, सही खाना पान से और नियमित व्यायाम से पेट की चर्बी कम की जा सकती है। डायटीशियन निधि आनंद से जानते हैं और इसके बारे में। Belly fat increases due to many reasons: Some of these are due to not having proper eating habits, taking more stress, and not exercising. Abdominal fat can be reduced by exercising, by bringing changes in lifestyle, eating right, and by regular exercise. Let's know more from Dietician Nidhi Anand.