स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित आहार क्यों है जरूरी? | Balanced Diet in Hindi | Disha Sanghvi

संतुलित आहार का आज के समय बहुत बड़ा महत्त्व है। संतुलित आहार कुछ और नहीं बल्कि एक बैलेंस डाइट है जिसमें सभी तरह के पोषक तत्व सही मात्रा में मौजूद हों। अगर आप संतुलित आहार के साथ एक लंबा स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो आपको अपनी थाली में क्या और कितनी मात्रा में रखनी चाहिए, आइए जानते हैं दिशा सांघवी न्यूट्रिशनिस्ट से।