एसिडिटी कम करने के लिए डाइट | Diet Plan to control Acidity, in Hindi | Shivani Kandwal

भोजन को पचाने के लिए हमारे पेट में कुछ रसायन निकलते हैं। किन्हीं कारणों से पेट में एसिड का निर्माण कम या अधिक होने पर व्यक्ति को एसिडिटी की समस्या होने लगती है। साथ ही तेल और मसालेदार, चिकनाई युक्त भोजन से ये समस्या और भी बढ़ जाती है। इसलिए ज़रूरी है कि आप अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें। एसिडिटी कम करने में किस प्रकार की डाइट लें और किन चीज़ों से करें परहेज़? आइए जानते हैं क्लीनिकल डाइटिशियन, शिवानी कंडवाल से ।