ફેફસાંને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવું? | How to keep your Lungs Healthy? in Gujarati | Dr Ilesh Patel

સ્વસ્થ ફેફસાં તમને સારી રીતે શ્વાસ લેવામાં અને તમારા શરીરને જરૂરી ઓક્સિજન આપવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો ત્યારે તેઓ ઓક્સિજન લે છે અને જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો ત્યારે કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, જે કચરો વાયુ છે, તે બહાર નીકળે છે. તમારા ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ધૂમ્રપાન ન કરો અથવા જો તમે કરો તો છોડશો નહીં, ખરાબ હવા અને રસાયણોથી દૂર રહો, તમારા ફેફસાંને મજબૂત બનાવવા માટે વારંવાર કસરત કરો અને સારા મિશ્રણવાળા ખોરાક લો. ફેફસાંનાં કાર્યો શું છે? શા માટે તે મહત્વનું છે? આવો જાણીએ ડૉ. ઇલેશ પટેલ, પલ્મોનોલોજિસ્ટ પાસેથી.