गर्भधारणेनंतरचा आहार: वजन कसे नियंत्रित करावे? | Post Pregnancy Diet in Marathi | Nikita Patil

गर्भधारणेनंतरचा आहार खूप महत्त्वाचा असतो. यामध्ये पालक, दुधी भोपळा, दही, सूर्यफूल, भोपळ्याच्या बिया यांसारख्या विविध प्रकारच्या बिया असलेले डिंक लाडू, लिंबूवर्गीय फळे, हिरव्या भाज्या, अंडी, चांगले पाणी सेवन इत्यादी यांचा समावेश असावा. गर्भधारणेनंतरच्या आहाराबद्दल अधिक जाणून घेऊ या निकिता पाटील, क्लिनिकल डायटीशियन