दिल की बीमारियों से बचाव कैसे करें? | Healthy Heart in Hindi | Dr Rutvik Trivedi

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए नियमित दिनचर्या बहुत महत्वपूर्ण है। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, तनाव नियंत्रण और धूम्रपान या अत्यधिक शराब से परहेज करना आवश्यक है। कई लोग यह मिथक मानते हैं कि केवल बुज़ुर्गों को ही हृदय रोग होता है या पतले लोगों को दिल की समस्या नहीं होती। वास्तव में हृदय रोग किसी को भी हो सकता है। नियमित जांच, वजन नियंत्रण, और रक्तचाप व कोलेस्ट्रॉल का संतुलन हृदय को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक हैं। आइए, कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. ऋत्विक त्रिवेदी से और जानें।