গরমে বাচ্চাদের কী খাওয়াবেন? | Summer Diet Plan for Children, in Bangla | Dr Sumana Kundagrami

গ্রীষ্মের সময়, বাচ্চাদের ঠান্ডা থাকার জন্য হালকা এবং সতেজ খাবার যেমন ফল, সালাদ এবং দই খাওয়া উচিত। ভারী এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চললে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করা যায়। গ্রীষ্মকালে বাচ্চাদের জন্য প্রচুর জল এবং নারকেল জলের মতো হাইড্রেটিং পানীয়ও অপরিহার্য। এই গরমে বাচ্চাদের সুস্থ রাখতে কী খাওয়াবেন, আর কী নয়? শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুমনা কুণ্ডগ্রামী এই বিষয়ে বলছেন।