मेन्सट्रुअल कप्स को कैसे इस्तेमाल करें? | How to Use a Menstrual Cup?  in Hindi | Dr Shivika Gupta

पीरियड्स में स्वच्छता अपनाने के लिए आजकल मेंस्ट्रुअल कप्स का चलन काफ़ी बढ़ता जा रहा है लेकिन साथ ही इसे इस्तेमाल करने के तरीक़े और साफ़ करने के बारे में महिलाओं को अधिक जानकारी नहीं है। आइए, स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. शिविका गुप्ता से इसके बारे में और जानें। मेन्सट्रुअल कप्स को कैसे इस्तेमाल करें? With growing concern for both the environment and personal health, many women are choosing menstrual cups over disposable pads and tampons. However, some may feel hesitant about inserting something into the vagina and may have several questions. Let's learn more from Dr Shivika Gupta, a Gynaecologist. How to use Menstrual Cup? in Hindi