ହରମୋନ୍‌ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବା ପାଇଁ କ’ଣ ଖାଇବେ? | Diet for Hormonal Imbalance in Odia | Anmayee Nanda

ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ହରମୋନ୍‌ରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ହୋଇଥାଏ। ପ୍ୟୁବର୍ଟି ସମୟରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ମେନୋପଜ୍‌ ସମୟରେ ସାଧାରଣତଃ ହରମୋନ୍‌ ସ୍ତର ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେବେ ହରମୋନ୍‌ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା ପାଇଁ କ’ଣ ଖାଇବେ ଓ କ’ଣ ଖାଇବେ ନାହିଁ, ସେ ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଡାଏଟିସିଆନ୍‌ ଅନ୍ମୟୀ ନନ୍ଦଙ୍କଠାରୁ ଏ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା।