রাগ কি ও রাগ চিন্তার বিষয় কেনো হয়ে ওঠে? | How to Control your Anger? in Bangla | Dr Arnab Pathak

রাগ ম্যানেজমেন্ট একটি গুরুত্বপূর্ণ কৌশল যা আমাদের জীবনে ক্রোধের সহজভাবে সাম্প্রদায়িক ও প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করে। এটি একটি ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামাজিক সম্বন্ধে গুণমুল করতে সাহায্য করতে পারে এবং সহানুভূতি ও সহযোগিতা প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে। রাগ নিয়ন্ত্রণ করার চিকিৎসা কিরকম? রাগের সমস্যা কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়? বলছেন ডাঃ অর্ণব পাঠক, মানসিক চিকিৎসক।