கர்ப்ப காலத்தில் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? | Pregnancy Diet in Tamil | Dharshini Surendran

கர்ப்ப காலத்தில் நல்ல உணவின் முக்கியத்துவம் குறித்து விரிவாக விளக்குகிறார் உணவியல் நிபுணர் தர்ஷினி சுரேந்திரன். அவர் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை, கர்ப்பகால உணவு தொடர்பான கட்டுக்கதைகளைப் பற்றி பேசுகிறார் மற்றும் என்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதற்கான தெளிவான யோசனையை வழங்குகிறார்.