6 महीने के बच्चे के लिए सही आहार | Diet plan for 6 months old baby in Hindi | Dr Saurabh Kapoor

6 महीने के बच्चे के लिए आहार योजना में माँ का दूध या फ़ॉर्मूला दूध सबसे महत्वपूर्ण होता है। इस उम्र में बच्चे को धीरे-धीरे ठोस आहार से परिचित कराया जाता है। शुरुआत पतले और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों से करनी चाहिए, जैसे चावल का मांड, दलिया, उबली और मैश की हुई सब्ज़ियाँ तथा फल। भोजन थोड़ी मात्रा में और दिन में एक-दो बार देना चाहिए। इस समय नमक, चीनी और शहद नहीं देना चाहिए और बच्चे की भूख व पाचन का विशेष ध्यान रखना चाहिए।