अच्छी इम्यूनिटी के लिए डाइट? | Diet for Immunity in Hindi | Dr Apoorva Mangalgiri

ये तो सभी जानते हैं कि अच्छी इम्युनिटी हमें इन्फेक्शन और होने वाली बीमारियों से बचाती है और इसके लिए बैलेंस डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज़ और पूरी नींद लेना बेहद ज़रूरी है। लेकिन आपकी इम्यूनिटी अच्छी है या नहीं इसका पता आप कैसे लगाएंगे बता रही हैं डॉक्टर अपूर्वा मंगलगिरी।