गर्मीमा छालाको हेरचाह | Summer Skin Care Tips in Nepali | Dr Bidhan Neupane

गर्मीको समयमा चर्को घाम र पसिनाका कारण छालामा विभिन्न समस्याहरू देखिन सक्छन्। यस भिडियोमा डा. विधान न्यौपानेले गर्मीमा छालालाई कसरी जोगाउने, आफ्नो छालाको प्रकार अनुसार सही 'सनस्क्रिन' कसरी छान्ने र एसपीएफको महत्त्व के हो भन्नेबारे स्पष्ट पार्नुभएको छ। सनस्क्रिनका साथै अन्य सुरक्षात्मक उपाय र गर्मीमा छालालाई स्वस्थ राख्ने खानपानबारे पनि चर्चा गरिएको छ।