ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವುದು? | How to Prepare for Pregnancy? in Kannada | Dr Girija Sanjay

ಯೋಜಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಎಂದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು. ಸಮತೋಲನವಾದ ಆಹಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಗರ್ಭಧಾರಣಾ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶಿಶು ಜನನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತವೆ.