अ‍ॅनिमिया असल्यास कोणते पदार्थ टाळावेत? | Diet Plan for Anaemia, in Marathi | Meenal Bhoyar

रक्तातील हिमोग्लोबिनची कमतरता म्हणजे अ‍ॅनिमिया. अशक्त व्यक्तीने फक्त काही जेवण न करता संपूर्ण संतुलित आहार घ्यावा. आहारात विविधतेचा समावेश करावा, जंक फूड टाळावे, घरच्या घरी बनवलेली सबजी-चपाती, भाजीपाला दलिया, नारळाची चटणी असलेली इडली, फळे, ड्रायफ्रुट्स, चिक्की इत्यादी आरोग्यदायी पदार्थांचा आहारात समावेश करावा. डायटीशियन मीनल भोयर, यांच्याकडून अ‍ॅनिमिया आहाराबद्दल अधिक जाणून घेऊया.