कैसे छोड़ें स्मोकिंग की लत? | Smoking Addiction in Hindi | Dr Pranav Pohane

बीड़ी, तम्बाकू, सिगरेट, शराब जैसे कई नशीले पदार्थ आपके स्वास्थ्य को ख़राब करते हैं बावजूद इसके कई लोग इन्हें अपनी मर्ज़ी से लेते हैं। इन सभी में सिगरेट का इस्तेमाल बहुत अधिक मात्रा में किया जाता है क्योंकि यह आसानी से उपलब्ध हो जाता है। अगर आप एक सीमा तक धूम्रपान कर रहे हैं तो समझा जा सकता है लेकिन स्मोकिंग की लत लगने के गंभीर परिणाम होते हैं। स्मोकिंग एडिक्शन होने के लक्षण कैसे होते हैं? क्या आप भी सिगरेट बीड़ी की आदत छोड़ना चाहते हैं लेकिन आपकी इच्छाशक्ति जवाब दे रही है? आइए जानते हैं सभी सवालों के जवाब डॉ प्रणव पोहाने, मनोचिकित्सक से।