আপনার হার্ট কীভাবে সুস্থ রাখবেন? | Tips to keep your Heart Healthy in Bangla | Dr Rohit Kumar

একটি সুস্থ হৃদয় রাখা গুরুত্বপূর্ণ কারণ সেই হৃদয় আমাদের পূর্বাগ্রহণের সূচনা করে এবং আমাদের শরীরে রক্ত পাঠায়। এটি ব্যাক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে, কারণ একটি সুস্থ হৃদয় কয়েকটি মৌলিক কারণের জন্য মানুষকে সুরক্ষিত রাখে - প্রথমত, এটি ব্যক্তির দিনচর্যা কেবল ভাল রাখে না, বরং তাকে আরো সক্রিয় ও উৎসাহী করে। কিরকম খাবার খাবেন হার্ট সুস্থ রাখতে? কতবার রুটিন চেক আপ করানো উচিত? বলছেন ডঃ রহিত কুমার, অংশগ্রহণকারী হৃদয় বিশেষজ্ঞ I