मोबाइल इस्तेमाल करने का सही तरीक़ा? | Right Posture to use Mobile in Hindi | Dr V N Chaubey

मोबाइल फोन का उपयोग हमारे दैनिक जीवन में बढ़ गया। हम आमतौर पर सही मुद्रा नहीं अपनाते हैं, इसके बजाय हम घंटों लेटे हुए या झुकते हुए बिताते हैं। नतीजतन, धीरे-धीरे पीठ में दर्द होने लगता है। आप इस समस्या से कैसे दूर रह सकते हैं? आइए फिजियोथेरेपिस्ट डॉ वी एन चौबे से और अधिक जानते हैं।