గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి? | Tips for Healthy Heart in Telugu | Dr V S R Bhupal

మీరు ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తీవ్రమైన మార్పులు అవసరం లేదు. మన హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషించే ముఖ్యమైన అంశం ఆహారం. మన హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం ఎలాంటి జీవనశైలి మార్పులు మరియు పరిమితులను ఏర్పరచుకోవాలనే దాని గురించి డాక్టర్ VSR భూపాల్, కార్డియాలజిస్ట్ నుండి మరింత తెలుసుకుందాం.