केसांची वाढ जलद करण्यासाठी काही अन्न आहे का? | Diet to Reduce Hair Fall, in Marathi | Renuka Mainde

निरोगी केस हे चांगल्या आरोग्याचे लक्षण आहे. प्रथिने, चांगली चरबी (मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड आणि ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड), जीवनसत्त्वे (चरबीमध्ये विरघळणारे आणि पाण्यात विरघळणारे), लोह, तंतू आवश्यक आहेत. योग्य आहाराद्वारे केस निरोगी कसे ठेवायचे याबद्दल अधिक जाणून घेऊया? रेणुका मांडे या आहारतज्ञ यांच्याकडून.