क्या आप भावनाओं में आकर ज्यादा खाते हैं? | Emotional Eating in Hindi | Riti Bhagat

इमोशनल ईटिंग का मतलब है जब हम भूख की वजह से नहीं बल्कि अपनी भावनाओं जैसे तनाव, उदासी या बोरियत के कारण खाना खाते हैं। यह आदत धीरे-धीरे हमारे स्वास्थ्य और वजन पर असर डाल सकती है। आइए, डायटीशियन रीति भगत से इसके बारे में और जानें।