மேடை பயத்தை சமாளிப்பது எப்படி? | Tips to Overcome Stage fear in Tamil | Varsha Rajabaskar

மேடை பயம் என்பது ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும், அவர்கள் மேடையில் சென்று பார்வையாளர்களுக்கு தங்களை முன்வைக்கிறார்கள். இது பலருக்கு நரம்புத் தளர்ச்சியாக இருந்தாலும், மேடை பயத்தை அனுபவிப்பது மிகவும் சாதாரணமானது. மனநல மருத்துவர் வர்ஷா ராஜபாஸ்கர் மக்களுக்கு மேடை பயம் ஏன் இருக்கிறது, அவர்களின் பயத்தை போக்க என்ன செய்யலாம் மற்றும் மேடை பயத்தை தடுக்கும் ஆலோசனைகளை விளக்குகிறார்.