कब्ज़ से बचने के लिए क्या करें? | Prevention of Constipation, in Hindi | Dr Neda Mohammad

कब्ज़ होने का मतलब है कि आप सामान्य से कम मल त्याग रहे हैं। लगभग हर किसी को कभी न कभी कब्ज़ की परेशानी हो ही जाती है । लेकिन तीन या इससे अधिक दिनों तक शौच नहीं करना एक बहुत लंबा समय होता है। कब्ज़ के लक्षण क्या हैं? किन्हें कब्ज़ होने की संभावना अधिक होती है? क्या जीवनशैली में बदलाव वास्तव में कब्ज़ से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है और इससे क्या जटिलताएं हो सकती हैं? आइए जानते हैं जनरल फिज़िशियन डॉ निदा मोहम्मद से। कब्ज़ से बचने के लिए क्या करें? Constipation is a digestive issue characterized by infrequent bowel movements or difficulty passing stools. A person is considered to be constipated when bowel movements result in passage of small amounts of hard, dry stool, usually fewer than three times a week. Symptoms may include abdominal discomfort and bloating. What causes Constipation? Let's know more from Dr Neda Mohammad, a General Physician. Prevention of Constipation, in Hindi