পিরিয়ডের সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা | How to maintain Hygiene during Periods? Bangla | Dr Dhruba Ray

আপনার পিরিয়ডের সময় নিজের যত্ন নেওয়া আপনার স্বাস্থ্য এবং আরামের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পরিষ্কার প্যাড ব্যবহার করা, আপনার হাত ধোয়া এবং প্রায়ই পরিবর্তন আপনাকে তাজা এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করে। ভাল মাসিক স্বাস্থ্যবিধি আপনাকে সুস্থ এবং সুখী থাকতে সাহায্য করে! আসুন এই বিষয়ে আরও জেনে নিই স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ধ্রুব রায়ের কাছ থেকে।