चिंता से माहवारी पर असर | Can Stress Affect Your Period? in Hindi | Dr Mitali Rathod

एक महिला को हर 28 दिनों पर पीरियड्स आते हैं। ये 28 दिनों का अंतराल माहवारी चक्र यानि मेंस्ट्रुअल साइकिल कहलाता है। कभी कभी कुछ कारणों से इस मेंस्ट्रुअल साइकिल में देरी हो जाती है और ये काफी हद तक एक सामान्य बात है। लेकिन अगर आपके जीवन में बहुत ज़्यादा तनाव और चिंता है तो ये आपके माहवारी चक्र को अनियमित बना सकते हैं। माहवारी चक्र के अनियमित होने पर शरीर में भी कई तरह के बदलाव होते हैं जिससे नुकसान होता है इसलिए ज़रूरी यह है कि आप अपने जीवन में तनाव और चिंता को मैनेज करें ताकि आपके पीरियड्स पर इसका असर ना पड़े। स्ट्रेस के कारण किस तरह से पीरियड्स होते हैं प्रभावित और कैसे रखें इस दौरान ख़ुद का ख़्याल, बता रही हैं डॉ मिताली राठौड़।